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耳鳴不是病鳴起來很難受
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生活中的礦物質——鈉
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  • 生活中的礦物質——鈉


    頸椎病應進行自我按摩
        許多頸椎病患者由於工作繁忙或其它原因,無法到醫院接受正規治療。為了緩解這一矛盾,這裏介紹一些有關頸椎病的簡單易行的自我按摩方法。    這套自我按摩方法,可在症狀加重時隨時加以應用,但最好在早晨醒後進…

        鈉和鉀是同時被發現的元素,兩者是正常生長發育中不可或缺的物質。鈉可使鈣和其他礦物質溶於血液之中,於新陳代謝息息相關。由於鈉廣泛存在於食物中,幾乎不必擔心鈉攝取不足,但攝入過量的食鹽(鈉),將導致鉀不足,並會導致高血壓;另外,夏天運動大量流汗時,鈉也會隨之丟失。

        食物來源:鹽、甲殼類、胡蘿卜、醃制品、海產品等。

        需要人群:嚴重缺鈉的人會出現碳水化合物的消化不良、神經痛。

    水嫩嫩的女人水汪汪
        幹燥原因:正常的皮膚下有皮脂腺,皮脂腺分泌皮脂對皮膚有保護作用。冬天由於氣候幹燥,皮膚的皮脂分泌減少,再加上日常護理不當(如頻繁的洗澡和大力揉搓)也會使皮脂大量流失。幹燥症狀主要集中在小腿伸側,不斷…
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