您現在的位置: xihele健康網 >> 女性健康 >> 職場風雲 >> 職場傳真 >> 正文
推薦

職場傳真

發布職場傳真 |
大學生擇業:工資和待遇份量重
    新華網沈陽4月19日電遼寧省人才中心最近在網上進行的“畢業生就業優先要素”調查顯示:工資和待遇在大學生心目中分量最重。     優先……
阻擊職場星期一症候群
  • Prev篇文章:
  • Next篇文章:
  • 阻擊職場星期一症候群


    女性經常斷頭發是怎麼回事?
    最近門診上為頭發易斷而苦惱的女性相當多。不少人表示,在粗粗梳理過一遍後頭發即斷成兩截,這讓她們大為恐慌:我該不是健康出問題了吧?  其實,常斷發,更多的跟物理因素有關。在顯微鏡下觀察我們的頭發,可以看…

      就是星期五亢進症

      這兩種病,其實是同一種病。事實上,還要細分的話,還可以分成“星期二認命症”、“星期三小亢進症”、“星期四等星期五症”等不同症候。這,才是為什麼叫做星期一症候“群”之所以叫做“群”的由來。顧名思義,這是一種有時間性的精神疾病,一個星期來一次,一次接連持續四到五天(只要待在辦公室的時候就會犯病)。想想,一個星期也不過七天,所以這種病和另一種一個月來一次,一次也是持續四到五天的症狀,非常有可能“撞期”,重疊率非常大。每個月的這種狀況,醫學上稱之為“紅色星期一”,其威力絕對不下於“黑色星期五”,請各位的男朋友,男同事們千萬小心和體貼。

      一種傳染病

      “星期一症候群”是一種不需要病毒、細菌傳染的傳染病。通常一個同事生病,就會經由眼神、語言、及寫得很差勁的企畫書傳染給別人。這種新式的傳染方式比舊式的有效而快速,儼然已經遠遠超越愛滋病的傳染威力──一個五十人的公司可能有五個人有愛滋(其實一定更多,很多人不敢承認,或是還沒發現),但是卻有四十九個人罹患了星期一症候群──剩下的那個是老板。雖然此症候群不需要病毒和細菌的幫助,但是很奇怪,有時『體液”傳染卻得以見效,特別是星期六或星期天的晚上,男同事和女同事共處一室時,交換的體液愈多,星期一的症狀就愈慘。

      絕症

      截至目前為止,星期一症候群仍然是絕症,不管是中醫還是西醫,都沒有任何藥可治,而且嚴重到末期的患者,可能致死。死因並不一定,有人是因為星期一一整天都臉泛憂鬱的藍色,積鬱成疾而死。如果還不死,也很有可能因為一臉死相而被老板活活罵死。有人則是星期五太過亢奮,精力無窮,在辦公室被操了一天還不夠,下完班續攤跑到酒店繼續操,因而過勞死。前者多發生於纖細善感的女同事身上,後者多發生於血氣方剛的男同事身上。至於死不了的人,不是像個孤魂野鬼一般,在星期一和星期五之間飄浮遊蕩;就是像引頸引戮的死囚,知道辦公室就是葬身之地,只是不知道死在星期幾而已。

      殘酷調教法則:如何治療星期一症候群?

      治標

      星期一症候群其實是有改善的可能。方法之一就是星期六星期日好好去休息。但是,怎麼樣才算是正確的休息呢?找個安靜的地方,燒個香精油,到床上先躺平,眼觀鼻,鼻觀心,深呼吸,不要去想上個星期堆在桌上的那座文件山的高度已經淩駕聖母峰,也不要想星期天晚上,主管約你去看電影你卻爽約的事……不過,這些方法只能治標,因為到頭來,你還是得面對星期一文件山山崩的危險以及主管的大便臉。方法之二是,把腳舉到頭上,把腿盤到脖子上,把胳臂往外彎,把雙手打個蝴蝶結,把頭轉個一百八十度……這樣子,你還有辦法去想辦公室的雜事我佩服你。

      治本

      想要治本,只有一個方法,就是一不作二不休──不去上班。或者直接幹掉老板,自已當家。很奇怪,沒有老板會罹患星期一症候群,但是科學家解剖過很多老板,除了滿肚子的壞水和滿腦腸肥之外,並無發現有異常人之處,是的,也許問題正出在壞水和油水身上。據報,科學家為了解決這棘手的症候群,正在研發出壞水血情,和油水雞尾酒療法,讓人可以馬上有當上老板的感覺。在此之前,你只能真的對老板痛下殺手。不過,自已作了老板(或老板娘),還是發現自已有星期一症候群,事情很明顯,那你可能不適合作老板(或老板娘)。

      其實當人們走進辦公區時的情緒是積極的、穩定的,就會很快進入工作角色,不僅工作效率高,而且質量好;反之,情緒低落,則工作效率低,質量差。如果在辦公區內,工作人員善於協調與控制自己的情緒,就會生機盎然,充滿活力,卓有成效。

      在日常工作中,人際關系是否融洽非常重要。互相之間以微笑的表情體現友好熱情,溫暖,以健康的思維方式考慮問題,就會和諧相處。工作人員在言談舉止,衣著打扮,表情動作等表情中,均可體現出健康的心理素質。

      在辦公室裏接打電話,也能體現出工作人員的心理素質與水平。微笑著平心靜氣地接打電話,會令對方感到溫暖親切,尤其是使用敬語、謙語收到的效果往往是意想不到的。不要認為對方看不到自己的表情,其實,從打電話的語調中已經傳遞出了是否友好、禮貌、尊重他人等信息了。

      辦公室的桌椅及其他辦公設施,均需要保持幹淨、整潔、井井有條。正如魯迅先生所說,“幾案精嚴見性情”那樣,心理狀態欠佳,必然在幾案或其他方面體現出來。

      總之,辦公室內的軟件建設是需要在心理衛生方面下一番力氣的,因為“精神汙染”從某種意義上比大氣、水質、噪聲等汙染更為嚴重,它會渙散人們工作的積極性,乃至影響工作效率、工作質量。

      為此,建議在辦公室內不斷提高心理衛生水平,不妨從以下幾個方面努力探討一番:

      一、學會選擇適當的心理調適方式,使工作人員不被“精神汙染”。

      二、領導主動關心員工,了解員工的情緒周期變化規律,根據工作情況,采取放“情緒假”的辦法。

      三、工作之餘,組織一些文娛體育活動,不僅豐富了生活,而且運用了積極方式宣泄不良情緒。

      四、建立心理宣泄室。

      五、有條件的單位可建立員工心理檔案,並定期組織“心檢”,不要等到問題嚴重了,才尋求解決的辦法。

      六、經常組織一些“健心活動”,使工作人員能夠經常保持積極向上、穩定的情緒,掌握協調與控制消極情緒的技巧與方式。

    一生中最初的蒼老
        終有一天你會發現,人生的多數時光是在等待中消磨度過的。等候排隊買票、等候上車、等著看病、等待長大、等待吃飯、等待睡覺、等待面試、等待競聘、等待相見、等待祝福……在平凡瑣碎的日子裏,等待賦予了每天的…
  • Prev篇文章:

  • Next篇文章:

  • 發表評論】【加入收藏】【告訴好友】【打印此文】【關閉窗口
    網友評論:(只顯示最新10條。評論內容只代表網友觀點,與本站立場無關!)
     
     
    職場傳真相關