您現在的位置: xihele健康網 >> 健康資訊 >> 健康快訊 >> 正文
推薦

健康快訊

發布健康快訊 |
秋季健身運動後要適當多喝開水
    秋令時節,若能堅持適宜的體育鍛煉,不僅可以調心養肺,提高內髒器官的功能,而且有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對寒冷的抵禦能力。但是由於秋季早晚溫差大,氣候幹燥……
  • Prev篇資訊:
  • Next篇資訊:
  • 夏季遊泳後應及時刷牙漱口(圖)


    全國各地出土的秦漢以前醫藥文化資源(續完)
        關鍵詞:秦漢以前 出土文物 醫學文獻 西北 華中 華東 醫藥器物    (接上期)    重要學術價值    我國各地出土的秦漢以前古代醫學文化資源總的來說其數量雖有一定限度,但其范圍種類廣闊。特別是通過這些古文獻…
    夏季遊泳後應及時刷牙漱口(圖)
    醫生提醒遊泳後應及時刷牙漱口(資料圖)

      炎夏日,人們喜歡在涼爽的遊泳池中暢遊。人們遊完泳,通常只是簡單地洗個澡,很少想到要認真做一番清潔,殊不知這樣做並不符合衛生的要求。

      北京大學第一醫院皮膚科副主任醫師楊淑霞提醒人們,夏季遊泳池裏人很多,他們的汗液、唾液、尿液等會溶進水裏。如果遊泳者本身就伴有痢疾、肺結核紅眼病等疾病,他們攜帶的病原微生物就很容易汙染池水,進而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。雖然池水中加有消毒劑,但仍不能殺死所有的病原微生物。所以遊泳後最好清潔一下身體和口腔,以避免感染疾病。

      提示一:遊完泳後不要忘記刷牙漱口。楊淑霞說,人們遊泳時,池水常會進入口腔,一些病菌也隨之而來。如果遊完泳不及時清潔口腔再接著吃東西,這些病菌就會進入胃腸道,抵抗力較差的兒童更容易成為受害者。

      提示二:認真清洗皮膚。楊淑霞說,遊完泳,病菌很容易殘留在皮膚上,再加上遊泳池常用氯制劑消毒,容易刺激皮膚,所以,遊完泳最好用有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡。

      有些人認為,既然氯制劑呈酸性,遊泳池水自然也是酸性的,便用堿性的香皂洗澡,覺得可以酸堿中和保護皮膚,其實這樣對皮膚並不好。一般來說,皮膚的角質層比較耐酸,但不耐堿,用堿性強的香皂洗浴,皮膚很容易幹燥。此外我們還要注意,洗浴後最好塗保濕性較強的潤膚乳。

      提示三:清洗頭發不要太草率。頭發被浸濕後,很容易窩藏病菌,而且池水中的氯制劑會直接損傷發幹,導致發質枯黃、幹澀,所以遊泳後一定要仔細洗頭,最好再用護發素加強保護。有些人遊泳後不用洗發水,只用熱水隨便沖一下或者幹脆就用毛巾把頭發擦幹,這樣會殘留病菌,如果頭皮破損的話,傷口很容易被汙染。

      提示四:適當滴氯黴素眼藥水。潛水時最好戴上遊泳鏡,避免含有病原微生物的池水進入眼睛,導致結膜炎。此外,池水中的消毒劑也刺激眼結膜。遊泳後如果眼睛酸疼,或有其他不舒服的感覺,可適當用點氯黴素眼藥水,預防眼睛感染。

      提示五:遊泳不忘防曬。如果選擇室外遊泳池,最好在下午四點以後再去,以免陽光太強曬傷皮膚。建議用SPF(防曬指數)30以上的防水防曬霜保護皮膚。為保證效果,每半小時至1小時塗抹一次。

      楊淑霞建議,體質較差者最好不要去人多的公共泳池,以免感染疾病。另外,患有傳染病或皮膚有破損的朋友也不要去公共泳池,以維護他人健康。

    什麼是禁食療法,什麼是間歇禁食、完全禁食療法
        禁食療法亦稱絕食療法或饑餓療法,從字面上就很容易理解它的意思,就不多解釋了。    禁食療法根據禁食時間的不同,分為間歇禁食療法和完全禁食療法兩種。        (1)間歇禁食療法:患者每隔幾天就完全禁食(飲水…
  • Prev篇資訊:

  • Next篇資訊:

  • 發表評論】【加入收藏】【告訴好友】【打印此文】【關閉窗口
    網友評論:(只顯示最新10條。評論內容只代表網友觀點,與本站立場無關!)
     
     
    健康快訊相關