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謹防假期報複性休閑方式損害健康
    據新華社南京5月1日電 (記者 朱旭東) 又一個“五一”黃金周來臨,可能不少人在打算:痛痛快快睡個覺,一睡7天,把以前缺的覺補回來;或者找三五個好友,通宵達旦地唱……
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  • 醫生提醒蓮心泡茶可預防春季口瘡


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        近來,本市各大醫院口腔科因口瘡前來就診的病人有較多增加,以青壯年為主。病人中相當一部分近期都有熬夜、飲食不規律和情緒欠佳的經曆。專家表示,口瘡是春季常見病,這是因為春天人體內陽氣上升,冬季和長時間蟄伏的火氣慢慢發散出來,加之工作緊張、休息不好,便會引起口瘡。

      據本市第一中心醫院口腔科殷凱副主任醫師介紹,口瘡又叫口腔潰瘍,是口腔黏膜最容易患的疾病之一,發病率僅次於齲齒和牙周病。口瘡每次出現時多半先是在口腔裏出現有疼痛感的小紅點,然後變成乳頭狀的組織,形成黃豆粒大小的潰瘍,同時在表面有黃白分泌物。除了唇內黏膜之外,在舌頭和會厭黏膜上也可能發生。多數患者僅有疼痛感,少數嚴重者會影響正常飲食或發聲。一般無需特別治療,大約7到10天能自然恢複,但容易複發。口瘡一般在季節交替以及焦慮、緊張和壓力過大時多發。長期的睡眠不足或熬夜、生活起居沒有規律也易發生口瘡。另外,有的女性每個月固定發生,這通常與生理周期有關。口瘡還有一定的遺傳性,如果父母常有口瘡,其子女中有一半以上易患此病。此外,也常常發現它與消化系統的疾病,如慢性胃炎、消化不良有關。

      為預防春季發生口瘡,殷凱建議生活上要保持規律,心理上適當放松,飲食上應以清淡為主,要飲用足夠的水,多食用水果和綠色蔬菜,保持大便通暢。用蓮心泡茶對口瘡也有預防作用。同時要注意口腔衛生,每日早晚刷牙,餐後用淡鹽水漱口。此外,發生口瘡後,早期可將白糖塗在口瘡表面,還可補充維生素B族元素,以促進黏膜再生。

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