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看世界長壽民族飲食經
日本人:用檸檬多於用鹽 日本人是世界上最長壽的民族,尤其是日本女人。日本人喜歡吃深海魚、蝦、海藻、牛肉、雞蛋、大豆、豆腐和蔬菜。他們喜歡生吃,包括生魚片、生雞蛋、生牛肉和生山藥等。他們以海
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  • 營養師稱春季感冒可服茶葉生薑飲治療


    頭痛為什麼不要長期亂用止痛藥?
        “頭痛腦熱不算病”,這種認識是不對的,雖然頭痛只是一種症狀,但在頭痛的後面往往潛藏著許多疾病。  ①散光、近視、遠視、青光眼等症的病人,用眼時間過長會引起頭痛、副鼻竇炎、中耳炎也會引起頭痛。  ②…

        河南省中醫院食療營養科李希民

      春季空氣幹燥,有時候風還挺涼,感冒及各種傳染病高發。如外感風寒患了感冒,可自制茶葉生薑飲治療。

      茶葉生薑飲的制法:

      將蔥白30克砸扁切細,放鍋內加水燒開,放入茶葉3克,倒入生薑汁1匙,混合均勻,即可趁熱飲用。

      每日一劑,可起到溫通陽氣、清咽利喉、消食下氣的功效,如飲後就寢,效果更佳。

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