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健康常識

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豆腐和魚同食可增強降低膽固醇作用
有營養豐富的食物,卻沒有十全十美的食物。以豆腐為例,它軟軟滑滑、入口即化的口感真讓人“愛不釋口”,營養方面也不落後———富含優質蛋白、不含膽固醇、鈣含量也很豐富。可是,豆腐在營養上也存在一點小缺憾,其……
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  • 冬至後警惕危險健康信號


    味濃食物讓你有異味!
    小馬這段時間感覺很納悶,在單位和女同事談工作的時候她們總往後躲著自己,有的還會皺眉頭。小馬後來才知道,原來是女同事嫌自己身上有股酸味。  夏天裏有小馬這種遭遇的人真不少,中日友好醫院皮膚科汪晨主任醫師…    12月21日冬至,我國大部分地區一股股寒流飄然而至,不僅帶來了冬季風景,同時也帶來了諸多的不便。我們的身體也面臨著種種考驗,疾病此時也乘虛而入。您知道哪些疾病會在冬季悄然“光顧”嗎?您做好預防了嗎?您知道怎樣拯救健康危機嗎?帶著種種的疑惑,讓我們一起聽聽醫療專家的建議。在寒冷的冬季共同關愛我們的身體,讓我們相約度過一個無憂健康的冬季!

        危險信號一:噯氣、食欲不振、胃脹、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹

        信號反饋:胃病

        筆者從本市幾家醫院了解到,自10月份以來,胃病就診人數就一直居高不下。消化內科醫生指出,冬季寒冷的空氣會刺激胃酸分泌,而這段時間人們往往食欲較好,還有不少人嗜食辛辣食品,這些都會導致發生胃病或原有胃病複發。如果出現胃腸不適一定要到醫院檢查,根據檢查結果對症治療,才能治好胃腸疾病。

        醫生介紹說,很多胃腸疾病患者不願意到醫院檢查,是因為傳統胃腸檢查的痛苦陰影讓他們望而卻步。而如今臨床運用先進的無痛胃腸鏡,可將檢查與治療並舉,使患者在無痛狀態下幾分鍾即可完成胃、腸道檢查。

        危險信號二:鼻癢、鼻塞、流清涕、打噴嚏

        信號反饋:鼻炎

        危險信號三:外陰瘙癢、紅腫、白帶異常、月經不調、下腹墜痛

        信號反饋:婦科炎症

        據婦科醫生介紹,由於冬天天氣陰暗不定,天氣寒冷,且早晚溫差大,生物鍾紊亂,女人更容易得一些婦科疾病。特別是婦科炎症的高發和惡變影響著廣大婦女的身心健康,如果不謹慎預防、積極治療,很容易導致炎症不斷加重,蔓延到子宮、附件,甚至引起不孕。

        醫生還指出,很多婦科疾病表面症狀並不明顯,但由於沒有及時檢查、及時控制疾病隱患,任何稍不注意的舉動都可能導致疾病隱患爆發。

        所以女性應當增強定期保健體檢和自我檢查的意識,私自用洗液不僅不能解決問題,還會誘發多種生殖感染,發現異常應立即去正規醫院接受治療,切忌“拖”!

        危險信號四:尿頻、尿急、尿痛、尿分叉、睾丸疼痛

        信號反饋:前列腺

        冬季是前列腺疾病的高發期,很多患者的病情會隨著氣溫的降低而加重。這是因為在低溫下,前列腺交感神經的興奮性會顯著增強,使前列腺腺體收縮,造成慢性充血,導致尿道內壓力增加。尿道情況的變化又會加重前列腺液的淤積,導致前列腺疾病發作,使患者出現尿頻、尿急、夜尿多、尿痛,會陰、睾丸疼痛等症狀。

        據介紹,目前臨床治療前列腺炎較為有效和受推崇的方法是腔道介入治療方法。這是一種操作簡便、無創、無痛苦、安全療效好且費用經濟的新技術,通過臨床驗證並獲得專家的一致認可。

    關於冬至進補的小常識
      “冬令調補”膏方:為健康“儲糧”

        又是一年寒冬時,虛弱體質的中老年人將面臨身體挑戰,關乎父母,冬令調補正當時。膏方調補是冬季調理的一種重要方法,膏方調補在如今似乎一年比一年熱。這個冬天,在膏方滋補前,可以先聽聽中醫科專家的意見,了解膏方調補最佳時機是哪些、適合哪些人群、有什麼作用?

        ◇冬至再補才有最佳效果

        都說冬天要進補,很多人一入冬就開始忙著服補品、喝藥酒。據專家介紹,按照中醫的理論,入冬即補並不是一個好的選擇,反倒是到了冬至再補,才能有最佳效果。因為按我國農曆推算,自冬至起即進入三九寒天。此時是一年中人體陰氣極盛而陽氣始生的轉折點,因而中醫理論素有“冬至一陽生”之說。當節氣運行到這一天,陰極陽生,人體內陽氣蓬勃生發,最容易吸收外來的營養,發揮其滋補功效。中醫進補講究的是“辨證施補”,所以進補前最好征求一下專業醫師的建議。

        ◇糾正亞健康狀態

        膏方對調節陰陽平衡,糾正亞健康狀態,使人體恢複到最佳狀態的作用較為顯著。在節奏快、壓力大的環境中工作,不少年輕人因精力透支,出現頭暈腰酸、疲倦乏力、頭發早白、未老先衰等亞健康狀態,膏方可使他們恢複常態,精力充沛。

        ◇補虛扶弱

        凡氣血不足、五髒虧損、體質虛弱或因外科手術、產後以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢複期出現各種虛弱症狀,均宜冬令調補膏方。它能有效促使虛弱者恢複健康,增強體質,扶正祛邪,改善生活質量。

        ◇抗衰延年

        老年人氣血衰退,精力不足,髒腑功能低下者,可以在冬令調補膏方健脾補腎,以抗衰延年。中年人由於機體各髒器功能隨著年齡增加而逐漸下降,出現頭暈目眩、腰疼腿軟、神疲乏力、心悸失眠、記憶衰退等,調補膏方可以增強體質,防止早衰。

        ◇防病治病

        針對患者不同病症開列的膏方能防病治病,尤其對易反複感冒的患者或對處於康複期的癌症患者,在冬令服食扶正膏方滋補,不僅能提高免疫功能,而且能在體內貯存豐富的營養物質,有助於來年防感冒、防複發,抗轉移。   調節月經勿食用避孕藥
    為了不影響參加運動會的競賽成績,成都市一名僅15歲的少女竟采取服用避孕藥的辦法來推遲月經。目前,這名少女因亂服藥引起嚴重胃腸疾病,被送到醫院治療。這名少女平時好勝心特強,在此之前,她為了應付兩次重要的分…
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