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春天風疹流行 孕婦兒童警惕
    衛生部前不久公布的2月份全國法定報告傳染病疫情顯示,該月全國報告風疹病例2341例,比1月的2101例上升了11.42%,比去年同期的1001例上升了133.87……
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  • 秋季健身運動後要適當多喝開水


    男性不育與營養不良
        營養不良,尤其是維生素和微量元素的缺乏,常可造成精子發生的障礙。因此不育者適當補充一些維生素和微量元素是很有必要的,要是每天服一片施爾康,一般可以滿足一天維生素和微量元素的需要量。     在與生殖有關…

        秋令時節,若能堅持適宜的體育鍛煉,不僅可以調心養肺,提高內髒器官的功能,而且有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對寒冷的抵禦能力。但是由於秋季早晚溫差大,氣候幹燥,要想收到良好的健身效果,還需要“四防”。

      防運動拉傷人的肌肉和韌帶在氣溫較低的情況下會反射性地引起血管收縮、粘滯性增加,伸展度降低,關節的活動幅度減小,神經系統對肌肉的指揮能力下降,所以鍛煉前若不做好充分的准備活動,會引起關節韌帶拉傷、肌肉損傷等。准備活動要因人而異,一般以做到身體發熱為宜。

      防受涼感冒秋季清晨氣溫低,應根據戶外的氣溫變化來增減衣服。鍛煉時應待身體發熱後,才脫下過多的衣服。鍛煉後切忌穿著潮濕的衣服在外逗留,以防受涼感冒

      防運動過度秋天是鍛煉的好時機,但此時因人體陰精陽氣正處在收斂內養階段,所以運動也應順應這一原則,即運動量不宜過大,運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。

      防秋燥秋天氣候幹燥,是肝氣偏旺、肺氣偏衰的季節,易出現咽喉幹燥、口舌少津、嘴唇幹裂、鼻出血、便秘等症狀。因此運動後應多吃滋陰、潤肺、補液生津的食物,如秋梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等。運動後還要適當多喝開水,多吃甘蔗、

        蘋果、乳類、新鮮蔬菜等柔潤食物,以保持上呼吸道粘膜的正常分泌。如運動時出汗過多,可在開水中加少量食鹽,以維持體內酸堿平衡,防止肌肉痙攣,補充水以少量、多次、緩飲為宜。

    藥企處於紅海競爭 從價值鏈考量藥企未來
        由於我國制藥企業的同質性,醫療機構又具有絕對的選擇權,因此制藥企業所關注的不是如何以更好的產品服務消費者,而是如何進一步深入醫療機構的銷售渠道或者繞開醫療機構渠道。   從當前我國制藥企業面臨的問題…
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