推荐孕期保健
| 怪味鲫鱼－孕期食谱 | |||||||||
| 鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用。怪味鲫鱼是孕期的一款好食谱。 怪味鲫鱼－孕期食谱 主料： 鲫鱼 500克 调料： 姜 5克 大葱 8克 料…… | |||||||||
| 合理治疗孕期感冒 | |||||||||
| 感冒后，一般人根据症状吃点药几天就好了，但是对于腹中怀有宝宝的准妈妈们来说就没有那么简单了。是治疗还是…… | |||||||||
| 什么是后期流产 | |||||||||
| 什么是后期流产从第3个月后期到第2０周期间自然地排除胚胎称为后期流产。20周后，当胎儿可以生活在子宫外——甚至从婴儿室员工那得到使用高技术仪器的帮助——属于早产。 造成后期流产的原因常与母体健康状况…… | |||||||||
| 孕晚期3种不适症状巧对付 | |||||||||
| 水肿 受激素水平变化影响，体内的钠浓度升高，长时间站立或坐着，增大的腹部压迫着下腔静脉，妨碍下肢血液循环，就会引发水肿。水肿不是什么大毛病，但是出现在怀孕中后期的水肿现象却不容轻视，因为快速又明显的…… | |||||||||
| 孕中期腿抽筋怎么办？ | |||||||||
| 孕中期的准妈妈常于夜间睡眠时，小腿或大腿的肌肉痉挛、疼痛。这些突然发生的、烦人的和痛性的肌肉痉挛，可能是由于钙、镁缺乏或者是轻微的循环障碍引起的。因胎儿需要大量的钙来发育骨骼，所以造成母亲体内缺钙;夜…… | |||||||||
| 孕中期身体有哪些改变？ | |||||||||
| 热啊 进入怀孕第二阶段，时值进入夏季，加上孕妇的体温本来就比较高，这下好了，第二阶段的第一大考验出现了，那就是——热，热死我了！ 热到我好想吃些冰凉的东西，但是，冰品可是孕妇的大忌啊！不过这样没…… | |||||||||
| 孕早期阴道出血是流产？ | |||||||||
| 一女性在妊娠2个月后开始出现少量阴道流血，虽卧床休息，但流血却逐日增加，竟到了近似月经量的程度。该女性平时并无阴道不规则流血的现象，但在妊娠时为什么会出现阴道出血现象呢？ 原来，大多数妇女婚后会有不…… | |||||||||
| 准妈应对孕早期8种不适 | |||||||||
| “我怀孕了！”手里拿着化验单，即将升级做妈妈的幸福感油然而生，可是，还没高兴几天，麻烦的早孕不适却不期而至，呕吐、嗜睡、烧心……种种不适症状常常折磨得准妈妈心神不安。其实，面对不适，准妈妈们不要着急恐…… | |||||||||
| 孕期运动宜在四个月后进行 | |||||||||
| 如今想在2008年养育一个小“福娃”的港城“准父母”不在少数。也许是与奥运有关，“健康、健身”成为时下准妈妈们关心的话题。昨日，记者在秦皇岛妇幼保健院看到，许多孕妇纷纷来到医院，在专家的指导下进行孕期…… | |||||||||
| 怎样开始你的孕期健身？ | |||||||||
| 准妈妈怎样开始你的孕期健身?当然，最好是你已养成了一个好的健身习惯，在取得医生的许可后，应继续这个习惯。可适当调整以前的项目，以适应孕期的特殊性。但是，如果你从来不曾涉足健身场所，即使你已大腹便便，立…… | |||||||||
| 孕晚期如何购买内衣 | |||||||||
| 现代都市女性，大凡为人妻之后，都会考虑生育宝宝这个大事。怎样在怀胎十月期间，使自己身心更舒适放松，做一位愉快的准妈妈，内衣起着不可轻视的作用。 孕晚期如何购买内衣 女性知道怀孕后，要随时关注自己身…… | |||||||||
| 孕晚期睡眠可预示产程长度 | |||||||||
| 目前有一种假说，妊娠晚期的疲劳和睡眠障碍与产程长度和分娩类型有关系。 妊娠晚期睡眠可预示产程长度 为了检验这个假说，美国学者做了一项前瞻性观察研究，对131名妊娠9个月的妇女进行客观性(48小时腕…… | |||||||||
| 孕中期尿频对胎儿有影响？ | |||||||||
| 进入孕五月后的准妈妈可能会出现总是频繁去卫生间的情况，尽管有时候故意少喝水也总是有去卫生间的感觉。频繁的坐蹲运动会影响胎儿的健康吗？ 怀孕后，女性体内的血液大量增加，致了大量额外的液体通过肾的“加工…… | |||||||||
| 孕中期补钙防后代高血压 | |||||||||
| 母亲钙摄入能够降低后代血压 发表在最新一期循环杂志上的一项研究表明，妊娠中期补充母亲钙摄入可能会降低后代的血压，从而有助于预防下一代发生高血压。 美国哈佛大学医学院的MatthewW.Gillma…… | |||||||||
| 孕前3个月每天补0.4mg叶酸 | |||||||||
| 以前服用避孕药的女性，最好停药3个月再怀孕，以免增加胎儿畸形风险；若使用宫内节育器避孕，在取环当月不能怀孕，因为子宫内膜需要一定的修复期。 孕前3个月每天补0.4mg叶酸 倒计时3个月：远离X射线…… | |||||||||
| 怪味鲫鱼－孕期食谱 | |||||||||
| 鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用。怪味鲫鱼是孕期的一款好食谱。 怪味鲫鱼－孕期食谱 主料： 鲫鱼 500克 调料： 姜 5克 大葱 8克 料…… | |||||||||
| 准妈妈家务运动二合一 | |||||||||
| 怀孕了，要避免繁重的体力劳动，这我们大家都知道。但也用不着一点小事就担惊受怕，做一些适度的家务劳动不仅可以活动身体，保持体力，还能增加应对生产时强体力消耗的能力。 但毕竟腹中多了个小生命，身体的灵…… | |||||||||
| 孕中三个月准妈妈最需运动 | |||||||||
| 人们常说孕妇要多锻炼，有助顺产又益身心。看来，怀孕期间做运动对宝宝还真是件好事儿，可到底该怎么锻炼，哪些运动最适合呢？ 孕中3个月最需运动 “妊娠各阶段生理特点各不相同，健身方式也要…… | |||||||||
| 孕晚期至产前健康完全手册 | |||||||||
| 妊娠32周以后，准妈妈进入了孕晚期。现在，你可能会感到行动特别不便，腹部越来越膨隆，行动变得迟缓。 这是你和小胎儿的最后一关。顺利度过这一关，你就可以和亲爱的宝宝见面了！怀孕晚期综述 …… | |||||||||
| 孕晚期做恶梦对BB有影响? | |||||||||
| 你好！请问经常做恶梦会影响肚子里的宝宝吗？有时候一个晚上会好几次从梦中惊醒，我十分担忧，不知道是什么原因，我觉得白天没有什么异常状况出现的？ 专家解答： 出现多梦、噩梦、易醒等情况，或是睡眠时间过…… | |||||||||
| 孕期运动给你一个健康Baby | |||||||||
| 广告说：“生命在于运动”，即使在怀孕的这个特殊时期也不例外。想要宝宝健康茁壮的成长吗？想在分娩的时候更加容易吗？抑或能让身体在生产后快快复原，早日回到以前的“窈窕淑女”呢？适当的孕期运动是达到以上目的…… | |||||||||
| 孕中期，孕妇该怎么穿着好 | |||||||||
| 1、随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加，孕妇服装应以宽松，穿、脱方便为主。 2、服装立体轮廓最好呈“A”字型。 3、为了防止脐周着凉引起的异常，内裤直裆可稍长些，裤腰不要…… | |||||||||
| 孕早期验血早确认流产风险 | |||||||||
| 通常怀孕的最初三个月对孕妇来说，是比较危险的阶段，流产的几率比较高。因此如何在怀孕初期为孕妇提供更全面的检验和保障，减少流产现象的发生，一直是医学研究人员努力的方向。最近英国莱斯特大学的妇产专家表示，…… | |||||||||
| 孕早期补充维生素A很重要 | |||||||||
| 维生素A是复杂机体必需的一种营养素，它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞。尽管是一种最早发现的维生素，但有关它的生理功能至今尚末完全揭开。 维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛…… | |||||||||
| 孕期准妈妈感冒首选食疗 | |||||||||
| 准妈妈是最害怕感冒的人群之一，因为感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害。吃药吧，怕对腹内的宝宝不好;不吃药吧，怕身体抵不住。从养生保健的角度看，采用食疗是准妈妈感冒的首选。下面介绍几种方法…… | |||||||||
| 让孩子聪明的N大孕期食物 | |||||||||
| 智力食谱三原则 1.全面原则人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品,至少也要14种以上。 2.均衡原则研…… | |||||||||
| 分娩吃什么能增加产力? | |||||||||
| 分娩是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。其实，分娩前期的饮食很重要，饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。在中国，一直以来就有在分娩…… | |||||||||
| 孕晚期，8次检查必须要 | |||||||||
| 孕28—36周，1次/2周（30、32、34、36周） 孕36周后，1次/周（37、38、39、40周） 越到临产，检查越频繁，大约一周一次。 这时准妈妈的心要细致再细致，密切观察…… | |||||||||
| 孕妇少食鱼肝油和含钙食品 | |||||||||
| 孕妇吃鱼肝油和含钙食品都对胎儿有很大的帮助，但是孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品。 孕妇吃鱼肝油和含钙食品都对胎儿有很大的帮助，但是孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品;有些孕妇为了使胎儿健康活泼，盲目…… | |||||||||
| 孕期吃糖多会有问题吗？ | |||||||||
| 问：现在已经怀孕4个多月了，从开始怀孕就对甜的食品特别感兴趣，特别喜欢吃糖，每天都可以吃掉10-20颗奶糖，后来看书上说后期可能会影响血糖，对胎儿不好，不知道有没有其他食品可以代替，现在停止吃糖不会对…… | |||||||||
| 孕妇食用土豆需谨慎小心 | |||||||||
| 土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其蛋白质中含有大量的粘体蛋白质，能预防…… | |||||||||
| 职场准妈妈如何吃得更健康 | |||||||||
| “这段日子我狼狈极了。那天正在见客户，胃里突然又起了抗议，当时只有一个强烈的愿望：赶紧吃东西压一压。我匆匆忙忙找了个机会逃了出来，在楼下的超市买了包方便面，以最快的速度把它解…… | |||||||||
| 孕早期妈妈须知的3个事项 | |||||||||
| 妊娠与生育，对每个女性及其家庭来说，都是一段充满惊喜的重要历程。从受精卵开始，到完全发育成型的胎儿娩出，这期间大约需要280天左右的时间。 怀孕头三个月称之为孕早期，是优生的关键时期，在此期间，你将…… | |||||||||
| 初次怀孕需要注意哪些问题 | |||||||||
| (1)产前检查 当你已证实怀孕，为了确保孕妇与宝宝的健康，必须定期接受产前检查。 在怀孕的第28周以前，每4周进行1次检查。 在怀孕的第29-36周，每2周进行1次检查。 在怀孕的第37周以后…… | |||||||||
| 孕妈妈日常起居最忌六件事 | |||||||||
| 清晨忌吸烟 人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。 空腹…… | |||||||||
| 孕妇怀孕后期出现心慌、气短 | |||||||||
| 晚期出现心慌、气短 进入子宫的血液增加，增大的子宫向上压迫心脏和肺脏，是宫底高度最大值的阶段，子宫底大约在胸骨的下方，所以会压迫心脏和肺脏，导致心慌、气短。出现心慌和气短这时不要勉强自己，应该多…… | |||||||||
| 孕妇沉迷电视影响宝宝气质 | |||||||||
| 我国精神卫生学家的一项调查研究发现，母亲在妊娠期和哺乳期长时间看电视，会使其宝宝出生后表现出情绪不稳定。 北京大学精神卫生研究所的专家在前些时候对海淀、西城、朝阳的8所幼儿园、4所小学的2067名…… | |||||||||
| 孕中期营养与食物 | |||||||||
| 孕中期营养与食物 妊娠13—27周为孕中期，孕中期胚胎发育阶段完成，是母亲和胎儿都已安定的时期，胎盘已形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，孕妇的心情变得轻松愉快。但是，绝不能顺其自然，等待到…… | |||||||||
| 孕妇身上痒千万别大意！ | |||||||||
| 有位孕妇怀孕7个月的时候，身上出现不明原因的瘙痒，开始不在意。可后来身上越来越痒，到了夜间，胸腹部痒得难受，她把身上都抓烂了。实在受不了才在家人的陪同下去医院，不去看妇科而去了皮肤科，皮肤科的医生认为…… | |||||||||
| 孕妇减肥 孩子易胖 | |||||||||
| 日本京都大学的研究人员依据动物实验结果认为，孕妇妊娠期间如果不合理地节食减肥，她们所生的孩子长大后可能容易肥胖。 据共同社8日报道，因担心产后体形难以恢复，部分日本怀孕女性在孕期便开始节…… | |||||||||
| 苗条纤瘦女性更易流产 | |||||||||
| 腰瘦女性流产率比体态正常女性高72% 据英国媒体昨天报道，英国科学家最新调查研究显示，腰身纤瘦的女性更容易在怀孕早期流产。“英国皇家卫生与热带医药学院”的一组医学人员，经过对600名流产女性以及6…… | |||||||||
| 孕期容易出现的炎症 | |||||||||
| 炎症是由病毒或细菌感染引起的。一般病毒和细菌不会通过胎盘由母体传给婴儿，但麻疹、弓形体病和李氏杆菌病却可能使胎儿受到感染。胎儿也可能会间接受到母体炎症（如肾炎）的感染，从而引起早产。 1、尿路感染…… | |||||||||
| 胎教从何时开始好呢？ | |||||||||
| 妊娠期的胎教固然重要，但胎教绝不能局限于妊娠期。一般主张从母亲受孕前2～3个月就开始。精子和卵子结合形成受精卵才能萌发出一个新的生命。性交时，男子每次可射出精液2～5毫升，里面含有成熟的精子3～5亿个…… | |||||||||
| 冬天为什么不适宜怀孕 | |||||||||
| 冬天为什么不适合怀孕生孩子是喜事，可是有资料说：冬季不适合怀孕。在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期在冬季，由于室内空气污染严重，胎儿是缺陷儿的相对危险性…… | |||||||||
| 孕妇应远离的四类中药 | |||||||||
| 由于西药多是化学合成药，其中不少西药对胎儿有不良作用。因此，不少女性在怀孕时，对西药都存在着一种恐惧心理，她们因病需用药物时，大多喜欢选用中药。 专家认为，其实，孕妇服中药并非都是绝对安全的。许多…… | |||||||||
| 七种情况孕妇应及时看医生 | |||||||||
| 在正常情况下，凡怀孕12周内确诊早孕并继续妊娠者，均应进行产前初诊，进行及时检查。以后应从怀孕4个月开始，B超确诊胎儿正常后，建立孕管卡后，每4周检查一次；怀孕28周后，每2周检查一次；怀孕36周后，…… | |||||||||
| 有早期流产征兆的孕妇能否保胎 | |||||||||
| 临床上，把发生在妊娠12周以前的流产叫做早期流产。据统计，大约有10%的孕妇会发生早期流产。早期流产的常见症状是：有不规则的阴道流血及下腹部坠痛。若孕妇出现不规则的阴道流血后，又有大量的血块或妊娠物自…… | |||||||||
| 孕早期生病应该怎么用药？ | |||||||||
| 近年来，随着人们对孕期安全用药意识的提高，孕妇在怀孕时用药都非常谨慎。但有些孕妇由于缺少这方面的常识，在孕期患有内外科疾病或产科并发症时，也不敢用药。自己硬撑着，结果贻误了治疗，造成了不应有的后果。还…… | |||||||||
| 孕晚期常见症状及分娩准备 | |||||||||
| 从怀孕28周起至40周称为孕晚期。这期间除了继续保证丰富的营养和适当的活动外，重点是做好分娩的准备。 进入孕晚期后，由于内分泌变化和膨大子宫的压迫，会出现一些不舒服的症状。如果不太严重的话，是属于孕…… | |||||||||
| 孕晚期健康安全检查莫忽视 | |||||||||
| 产前生活特别提醒 产前检查︰ 在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。 药物︰ 到了孕晚期，最令你头疼的问题…… | |||||||||
| 孕中期谨防贫血症状 | |||||||||
| 贫血会使孕妈妈发生妊高症的比率明显增高。不过，如果较轻就不易被察觉，会造成长期慢性贫血，使胎宝宝的生长发育受到影响，如宫内生长迟缓、足月时体重不够2.5千克、出生后易发呼吸道及消化道感染。 | |||||||||
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