推荐月子学问
| 坐月子不必顾及几种禁忌 | |||||||||
| 为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！ 误区一 月子里不能受风受凉 坐月子的传统观念很多，怕…… | |||||||||
| 聪明妈妈饮食调补经 | |||||||||
| Q: 吉林高女士：产后令我元气大伤，进行怎样的调补才是科学可行的呢？ A: 的确，如果产后盲目地进补，很可能使身体迅速发胖。但是，如果这个时候刻意减肥，以期迅速回复产前的窈窕，结果身体在分娩时所流失…… | |||||||||
| 月子里宜吃的食物 | |||||||||
| Q: 长春张女士：为满足月子里的营养补充，新妈妈到底适宜吃哪些食物？ A: 为了恢复体力和准备授乳、育儿，应尽量趁早实行正常饮食，多吃营养价值高的食品。下面的几种食品是不可或缺的饮食。 1.汤品…… | |||||||||
| 新妈妈坐月子瘦身最聪明 | |||||||||
| 怀孕生产，对每一个妈咪而言，都是一种非常非常大的重量及心理压力，从怀孕时期体内各器官被压迫，体内内分泌的改变，一直到生产过后一些看得见和看不见的伤口，都被过度伸展的组织等，这些变化绝对会造成身体新陈代…… | |||||||||
| “坐月子”注意事项 | |||||||||
| 1.注意产妇在一般情况：于产后10日内应每天观察体温、脉搏、呼吸和血压。产后最初24小时由于分娩体力消耗较大。体温会升高。但不应差距38摄氏度，产后10年内有反射性心率减慢至60—70次/分，产后腹压…… | |||||||||
| 坐月子不必顾及几种禁忌 | |||||||||
| 为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！ 误区一 月子里不能受风受凉 坐月子的传统观念很多，怕…… | |||||||||
| 会阴侧切术后月子护理 | |||||||||
| 在分娩的第二产程中，当宫口开全、胎头披露时，常因生产的妈妈会阴部过紧、胎宝宝太大、臀位产以及早产儿（为防止颅内出血）而影响胎儿娩出。在这种情况下，产科医生为了防止盆底肌肉过度伸展而引起裂伤，保护阴道软…… | |||||||||
| 传统月子餐，营养好在哪 | |||||||||
| 说起坐月子时怎么补充营养，可能人人都有一套自己的理论：北方人认为，要喝小米粥，吃红枣、鸡蛋；南方人以炖品为主，特别是麻油鸡、猪蹄汤；喝米酒水则在台湾十分流行。此外，还有红糖水、鲫鱼汤……这么多的“月子…… | |||||||||
| 剖宫产术后月子护理 | |||||||||
| 剖宫产是解除难产的有效方法，即在麻醉情况下切开腹壁及子宫壁，从子宫中取出胎宝宝及附属物，然而将子宫壁及腹壁各层组织缝合。手术时候大约为30—60分钟，术后7天可拆除腹壁缝线。它确实是解除…… | |||||||||
| 补益，新妈妈补得恰到好处 | |||||||||
| 月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都要为了孩子而改变。因此月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序，重…… | |||||||||
| 这样方便了妈妈舒服了宝宝 | |||||||||
| 妈妈带宝宝很辛苦，不管是在家里还是外出，既要照顾好宝宝，避免他受到伤害，又要让他舒舒服服。好在我们生后在这个物质丰富的时代，妈妈可以买来一些非常有实用价值的用品，…… | |||||||||
| 坐月子应吃的水果 | |||||||||
| 由于受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。实际上这种观点是错误的。…… | |||||||||
| 夏天如何科学坐月子 | |||||||||
| 夏天坐月子，的确让人心烦。但是宝宝已经生出来，总不能塞回去吧。别急，夏天有夏天的窍门，学会了，让你的炎夏月子照样舒舒服服，快快乐乐！ | |||||||||
| 产后6周应定期复查 | |||||||||
| 妊娠期、分娩及产后孕妇的全身都发生了很大的变化，尤其是生殖系统及乳房的变化最为明显。产后恢复是个逐渐的过程，正常情况下一般产后４２天身体的各个器官可以恢复到产前的状况，如果产后某些情况异常，如产后有感…… | |||||||||
| 产后的乳房护理 | |||||||||
| 产后体内荷尔蒙下降，母亲彷佛失去生命力一般，加上产后经期立即来潮，使您的身心受到相当大的负担。 此时应多注意饮食健康，饮用足量的流体（每天至少500cc的牛奶及…… | |||||||||
| 产后应注意哪些卫生 | |||||||||
| 1、注意清洁。产后出汗多，要勤擦澡，夏天要勤洗澡，保持皮肤干净，以免生痱子和疖子。 2、注意会阴部卫生。产后子官腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂…… | |||||||||
| 产后早走动可防血液凝块 | |||||||||
| 人们一般都认为，深部静脉血栓症是长途旅行久坐时容易发生的危险。然而，医生发现，女性在怀孕期间，由于凝血系统的改变，血液黏稠度的增高，活动量如果再减少，便有引起血液…… | |||||||||
| 坐月子最好每天吃六餐 | |||||||||
| 良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养，是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。 新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩…… | |||||||||
| 春天坐月子关注16个细节 | |||||||||
| 在气侯适宜的春季，妈妈和小宝宝从医院回家了。这时爸爸需要为母子俩创造一个良好的室内环境，最重要的当然是不要吸烟了。此外，这个时候的新妈妈还要注意哪些细节呢？…… …… | |||||||||
| 了解吗？坐月子的12大误区 | |||||||||
| 为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！ 误区一月子里不能受…… | |||||||||
| 坐月子婆婆和医生听谁的？ | |||||||||
| 媳妇在家“坐月子”，“过来人”婆婆是权威，医生用科学的眼光，科学的观点去解释和告诫媳妇该如何做…… 坐月子听婆婆…… | |||||||||
| 流产也要一样坐月子吗？ | |||||||||
| 自然流产、人工流产、早产和自然生产、剖腹生产一样都要坐月子，只是时间长短有差别，早产和自然生产、剖腹生产的产妇，坐月子时间最好能达到４５到６０天，自然流产、人工流…… | |||||||||
| 产妇春夏之交坐月子要讲究科学 | |||||||||
| 本报讯 (记者杨凤立)随着天气越来越热,专家提醒产妇，健康坐月子一定要讲究科学。 朝阳区妇幼保健院妇产科任晓平副主任医师指出，环境的卫生以及清洁舒适很重要，产妇…… | |||||||||
| 产后即孕严重威胁新妈妈 | |||||||||
| 在临床工作中,遇到越来越多的产妇在产后2-3个月的时间内即再次受孕。从理论到实践,传统的观念已受到现实的挑战。 产后避孕确已成为不可忽视的问题,其原因是显而易见…… | |||||||||
| 生孩子可提高智商 | |||||||||
| 一项研究显示，对妇女来说，生育可以改善妇女的学习和记忆能力。 据青年参考消息，美国弗吉尼亚的一名研究人员最近在《自然》杂志中发表论文指出，他们对雌性老鼠所进行的…… | |||||||||
| 哺乳母亲应禁止和可慎重使用的药物 | |||||||||
| 药物名称 …… | |||||||||
| 新妈咪要安然坐月子 | |||||||||
| 产前产后，对新妈咪来说都重要。女人在产后，生理上发生很大的变化，因此产后的休息和行动对妈咪的身体恢复速度和程度有着举足轻重的作用。给你外国专家对坐月子的建议，让你…… | |||||||||
| 中式坐月子医生方案 | |||||||||
| ◎ 坐月子重点讲究 听老辈人讲,产妇坐月子的习俗是：生男孩坐三十天月子,生女孩坐四十天月子,原因是生了女孩,妈妈的身体更亏,要多养十天。用竹子作成类似百叶窗的…… | |||||||||
| 坐月子，产妇的多事之秋 | |||||||||
| “坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生；而且民间许多关于“坐月子”的陈规旧…… | |||||||||
| 慎慎对产后第一次性生活 | |||||||||
| 不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口早已愈合，但在首次夫妻生活时，还会出现伤口裂开、出血。本来好端端的片刻欢娱，一下子变成了无言的痛楚。这是为什么呢？分析其…… | |||||||||
| 坐月子西医手册 | |||||||||
| 中国人说的坐月，就是西医所讲的产褥期。这段时间自胎儿娩出后，胎盘脱落排出母亲体外开始起计六周。产妇要注意的，不单是如何修身与补身，更要注意心理健康。 产后新妈妈…… | |||||||||
| 产后奶少用什么药？ | |||||||||
| 产后奶少多因身体虚弱，气血生化之源不足，或因肝郁气滞乳汁运行受阻所致。 产后气血虚弱表现为产后奶少，或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀痛感，面色光白少华，神疲食少…… | |||||||||
| 坐月子新主张 | |||||||||
| 传统坐月子民俗鼓吹“坐月子不能喝水，只可以饮酒！”“坐月子不洗头！”“坐月子天天吃大补！”“一定要坐满30天月子！”坐月子似乎又是另一个人生的难关，让许多正在怀孕…… | |||||||||
| 产妇做月子要学会观察恶露 | |||||||||
| 观察一下你的恶露情况是否正常。有些恶露属于异常情况，应当引起注意 分娩后两天来，阴道里仍然淋漓不尽，不断有些像血水一样的液体流出来。医生说，那是“恶露”，是正常…… | |||||||||
| 西式月子你敢不敢“坐” | |||||||||
| 不但可以沾冷水,吹冷风,一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上--让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。这位妈妈不答应：我是中国人,我不坐在冰块上。 外国没有坐…… | |||||||||
| 月子做得好母婴都健康 | |||||||||
| 绝大多数的女性都要经历分娩的过程。婴儿虽然降生了，但产妇机体还要经过一段时间才能复原。从分娩到产后42 天是各器官系统恢复的时期，称为产褥期，俗称“月子”。月子做…… | |||||||||
| 专家答疑：坐月子十问 | |||||||||
| 常听到人们说可以利用坐月子期间调理体质，真的是这样吗？如何调理？如何坐月子？如何根据不同体质进补？这些问题经常困扰着产妇们，我们特地列出十大坐月子问题，为您解答。…… | |||||||||
| 静悄悄的“月子”好吗? | |||||||||
| 坐月子是中国产妇的传统，这时老人会叮嘱我们把母亲和新生儿的房间搞得静静的，生怕弄出声音吓到小宝宝。这样的说法正确吗？ 经过研究实验证实：新生儿很喜欢柔和、缓慢…… | |||||||||
| 葱蒜巧治产后尿潴留 | |||||||||
| 尿潴留是指尿液在膀胱内积聚不能排出。产后尿潴留多见于第二产程延长的产妇。由于胎儿对膀胱颈部长时间的压迫，引起组织水肿和神经功能障碍形成产后尿潴留。急性尿潴留时，膀…… | |||||||||
| 如何度过产后最初的六星期 | |||||||||
| 产后的最初六个星期对新手妈妈来说是最为辛苦的一段时间。刚生过宝宝，妈妈总会经历一段紧张忙碌的日子，这可以被看作是一个试验的过程，但并不会持续很长时间。因此，妈妈要…… | |||||||||
| 不同体质的产妇其坐月子原则为何？ | |||||||||
| 依女性体质属性及其适用食物分析如下： 1.寒性体质 特性 面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。…… | |||||||||
| 坐月子的基本原则为何？ | |||||||||
| 1.慎寒温 随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖…… | |||||||||
| 产后用品 | |||||||||
| 如果你预想不到地突然进入了分娩阶段,以下这些东西可以以后让你丈夫带给你。在你留院期间,医院可能会提供你分娩所需要的一切。 胸垫…… | |||||||||
| 产后“亲密接触”宝典 | |||||||||
| 产科医生指出，分娩后，新妈咪无论是身体还是内心，都发生了很大变化。随之，她们与丈夫间的“亲密接触”，也会产生很多新问题。应该怎样应对？不正确的做法往往会影响新妈咪…… | |||||||||
| 产妇也要洗头 | |||||||||
| 广州的夏天通常天气很炎热，人特别容易冒汗，皮肤粘糊糊的特别难受，这时要是能洗个澡，该是多么惬意的事啊！但是这么简单的事情对于董太来讲却是个奢侈的梦想。当她提出要洗…… | |||||||||
| 哺乳期妈妈的私处理 | |||||||||
| 哺乳时的饮食 产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只…… | |||||||||
| 产后的性生活 | |||||||||
| 产后什么时候恢复性生活，要依据产妇分娩的方式(顺产还是手术产)、身体健康状况等而定，应当在产后42天到医院检查时由医生指导。一般情况下，合适的过性生活时间在产后2…… | |||||||||
| 孕产妇保健的误区 | |||||||||
| 一是认为产前检查没用。目前，很多孕妇忽视常规产前检查，对孕期出现的非正常症状不能引起足够重视，拖延了病情。有些疾病，如妊娠高血压综合征等，通过认真的产前检查和自我…… | |||||||||
| 女性产后四注意 | |||||||||
| 一、注意保护头发 妇女产后易脱发。所以产后应注意饮食多样化，及时补充蛋白质、维生素和矿物质，以有助于头发的生长。 …… | |||||||||
| 产后别忘做检查 | |||||||||
| 你终于将孩子生出来了，度过了难熬的“月子”，你的身体复原了吗？你自己感觉良好是一回事儿，身体内部各个脏器究竟恢复得如何，这还需要你去医院做产后检查。而且，你在给自…… | |||||||||
| 剖宫产术后母乳喂养的体位 | |||||||||
| 床上坐位喂奶法：产妇取坐位或半坐卧位，在身体的一侧放小棉被或枕头垫到适宜高度，同 侧手抱住婴儿，婴儿下肢朝产妇身后，臀部放于垫高处，胸部紧贴母亲胸部，产妇对侧手以…… | |||||||||
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