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催人早衰的食物,不可小看
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性感四訣竅 翹臀女人塑體
    臀部——許多女性的薄弱環節。雖然身材不錯,但由於臀部肌肉松弛下垂,使整體形象受到影響。通過動作簡單易行卻富有成效的臀部健美操,一個月後,你的形體就會有明顯好轉。 ……
瑜珈美臀效果絕佳
    勤練瑜珈,對於美化下半身曲線有絕佳的幫助,這些動作看似容易,要做得正確也不容易。產後急於美臀的媽咪,只要別偷懶,每日做上一回,想要擁有迷人的俏臀,絕不是難事。  ……
瑜伽教練教您產後減肥
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產後養身12個貼心叮嚀
    懷孕和分娩,使媽咪的身體發生了巨大的變化,只有悉心呵護,才能使身體盡快休整,迅速複原。不然的話,很容易留下“月子病根”——   叮嚀1 房間要舒爽怡人  房間裏的……
快樂減肥法:把痛苦變樂趣
    減肥是世界上最困難的事情之一,至少胖人是這麼看的;減肥又是世界上最痛苦的事情之一,幾乎所有參與減肥的女人都這麼說。不過換個思路,減肥的過程也許會變得充滿樂趣。  ……
吳佩慈:32C的美胸秘笈
    她可能是目前台灣最美的女星,她是台灣當紅明星大S眼中推崇的“真正的美容大王”。她十九歲出道,旅居日本兩年,帶來了亞洲潮流最前沿的時尚理念,短短幾年,她做模特、拍戲……
寶寶長大了,媽媽變俏了
    產後的新媽媽,要想甩掉孕期體內儲存的多餘脂肪,縮食減肥是不可取的,因為,這會影響寶寶食品的質和量,調整膳食結構是比較科學的。    ……
“瑜珈媽媽”隊伍的壯大
    在美國,有這麼一群母親,她們屬於高收入階層,比她們的父母更愛追逐時尚潮流,同時也更注重品牌。不管她們的收入有多少,她們帶著孩子一起上瑜珈課,為孩子購買用品時花錢大……
白領媽媽美腹“全天候”
    一個知性女性當然明白,僅僅靠節食、吃減肥藥丸來強制性消除可怕的贅肉、斑紋是多麼殘酷和愚蠢,因為反彈的例證不勝枚舉,所以現身說法“美腹計”。     ANDY是位白……
白若凝脂,秋冬美白小妙方
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減肥,你的底線到底在哪?
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制定秋季肌膚的保養日程表
    秋風起,天氣一天天幹燥起來,皮膚也變得越來越脆弱。 在這個換季的時刻, 不同皮膚類型的人應該遵循什麼樣的護理日程, 才能讓肌膚漂漂亮亮地度過寒冬呢?   ■幹性肌……
關於衰老,你從未被告知…
    我能夠占用你一秒鍾嗎?沒錯,離我再近一些。OK,你不必善意地掩飾什麼,直說無妨,請務必誠實地回答我的問題:你能看到我臉上隱隱出現的小胡子嗎?沒有?你確定嗎?如果真……
最易導致女人衰老的食物
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不再“中厚”誓做“腰精”
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女人,成就“不老”的保養
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產褥體操塑身法
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