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月子学问

发布月子学问 |
女性產後四注意
    一、注意保護頭發  婦女產後易脫發。所以產後應注意飲食多樣化,及時補充蛋白質、維生素和礦物質,以有助於頭發的生長。    ……
做好月子,健康一輩子
傳統坐月子中,有民俗鼓吹“坐月子不能喝水,只可以飲酒!”“坐月子不洗頭!”“坐月子天天吃大補!”“一定要坐滿30天月子!”坐月子似乎是人生的一個難關,讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張!其實這些坐……
新媽媽坐月子瘦身最聰明
懷孕生產,對每一個媽咪而言,都是一種非常非常大的重量及心理壓力,從懷孕時期體內各器官被壓迫,體內內分泌的改變,一直到生產過後一些看得見和看不見的傷口,都被過度伸展的組織等,這些變化絕對會造成身體新陳代……
如何度過產後最初的六星期
產後的最初六個星期對新手媽媽來說是最為辛苦的一段時間。剛生過寶寶,媽媽總會經曆一段緊張忙碌的日子,這可以被看作是一個試驗的過程,但並不會持續很長時間。因此,媽媽要盡自己所能,努力完成自己的角色轉換。 ……
女人,坐個健康的月子
產房裏的高峰體驗過後,緊接著就是每個中國女人都要面對的子問題。氣溫高低已經與你無關,接下來的30天,你的身體又不是你自己的了。月子,坐還是不坐?快樂過一月還是煎敖過一月?在中式和西式之間我們如何選擇?……
“坐月子”要不要忌口
婦女分娩後的6-8周,醫學上稱為產褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失,另一方面還要滿足嬰兒的需要。因此,不僅要講究一定的數量,還要求有一定的質量。飲食要求……
產婦月子裏的常用食品
  產婦在月子裏的食物主要有以下這些種類:   -燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢複身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的……
孕產婦保健的誤區
    一是認為產前檢查沒用。目前,很多孕婦忽視常規產前檢查,對孕期出現的非正常症狀不能引起足夠重視,拖延了病情。有些疾病,如妊娠高血壓綜合征等,通過認真的產前檢查和自我……
月子做得好母嬰都健康
    絕大多數的女性都要經曆分娩的過程。嬰兒雖然降生了,但產婦機體還要經過一段時間才能複原。從分娩到產後42 天是各器官系統恢複的時期,稱為產褥期,俗稱“月子”。月子做……
母親們容易患這些婦科病
    老年性陰道炎:主要表現為白帶增多,呈黃水樣或膿樣,有臭味,感染嚴重時,可出現點滴陰道流血,並有下墜痛及陰道灼熱感。如累及前庭及尿道口周圍粘膜,常出現尿頻、尿痛。 ……
產後即孕嚴重威脅新媽媽
    在臨床工作中,遇到越來越多的產婦在產後2-3個月的時間內即再次受孕。從理論到實踐,傳統的觀念已受到現實的挑戰。  產後避孕確已成為不可忽視的問題,其原因是顯而易見……
婚、育、性與乳腺癌
    乳腺癌是現代女性最常見最多發的惡性腫瘤,全球每年約有120萬婦女被確診為該病,並有50萬女性因此而死亡。目前,我國不少城市的乳腺癌發病率增長迅速,已引起人們的密切……
盛夏坐月子別把自己捂壞了
去年的夏天,南京郊縣一位產婦因為不懂得科學地坐月子,結果活活捂死在家中,現在又值高溫天氣,酷暑天究竟該如何科學地坐“月子”,避免意外的發生呢?記者昨天專門采訪了南京市婦幼保健院的產科專家。   專家告……
“坐月子”注意事項
1.注意產婦在一般情況:於產後10日內應每天觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓。產後最初24小時由於分娩體力消耗較大。體溫會升高。但不應差距38攝氏度,產後10年內有反射性心率減慢至60—70次/分,產後腹壓……
傳統護理十大誤區
一、“越晚下床越好”  產婦在生產時花費了大量的精力和體力,自然體質虛弱,需要適當的休息,但這並不代表產婦需要長期臥床。產後如果在較長的一段時間內不活動,很容易使血液本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢……
3種方式享受月子時光
如今的“月子”已經不再只是“足不出戶”和“大補特補”了,你完全可以根據自己的願望和經濟實力為產後這重要的第一個月做出更舒服的選擇。   因為家人無暇照顧我,所以選擇了月子賓館。   ---------……
關注坐月子的是與非
坐月子是新媽媽的頭等大事,也是人生重要裏程碑,做媽媽的經曆從此開始。但是怎樣才能把月子坐好,不留遺憾呢?“只吃不動”就能把月子坐好嗎?“掉以輕心”會不會留有“後遺症”呢?我們來聽聽專家對坐月子的建議吧……
坐月子的15個食補小秘訣
    1.豬肝適合在早上、中午食用。   2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。   3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用。   4.……
揮別不安 月子坐出快樂媽咪
    中國傳統:產婦產後發脾氣是因為事兒多,只要伺候好了,就沒事了。   科學建議:產婦除了需要充分的育兒知識之外,至關重要的就是得到親人精神上的幫助。   分娩後的產……
女性月經期該穿啥內衣?
    不少女性在月經期時會選擇穿緊身內衣,她們認為這樣不但可以免除側漏的尷尬,還能在一定程度上緩解腹痛,其實這樣是不科學的,女性在經期最好選擇稍寬松的內衣。  國外醫學……
月子合理飲食安排
生一個寶寶真不易!新媽咪身體消耗特別大,可還得有充足的奶水喂寶寶。因此,月子裏的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子裏“瘋”補營養,結果卻不盡人意。月子裏補養身體固然很重要,但一定要掌握科學的飲食……

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