您现在的位置: xihele健康网 >> 母婴健康 >> 孕产 >> 分娩 >> 产后恢复
推荐

产后恢复

发布产后恢复 |
產後早下床活動有什麼好處?
    產時產婦付出很多體力勞動,感到十分疲勞,的確需要很好休息,但長期臥床休息,不活動也有許多壞處,因此一般情況下,產婦無特殊情況,陰道分娩或剖宮產後24小時,就可起床……
怎樣處理產後病痛
    不少產婦都有如下感受:生孩子最難受的不是生產時的疼痛,而是產後的種種病痛。這些產後病痛有哪些?該如何處理呢?  1.子宮痙攣  產後幾小時就會開始感到子……
產後如何恢複腹部肌肉
    從懷孕開始到嬰兒娩出,你的身體會發生戲劇性的變化。在懷孕期間,腰圍大約增加了50厘米,因此產後你會感到腹部是如此地伸張與松弛。這時,你可以通過一些簡單的運動,讓肌……
產婦夏季的保健
    夏季分娩,產婦由於出血、惡露和大量出汗,要損失大量的蛋白質、維生素、礦物質和水分等。因此,做好自我保健,及時補充上述物質,對產婦體力和生殖器官功能的恢複,保證足量……
產後30天:找回苗條自我
“以前啊,我還不到50千克,你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了,簡直是喝口涼水也長肉,徒呼無奈。事實上,只要月子“坐”得得法,短短一個月便能恢複到懷孕前的體重,不信嗎?以下是月子……
新媽媽要補得恰到好處
骨頭湯、燉雞肉、紅糖加雞蛋……產後的媽媽一定要這麼補?   十月懷胎打破了女性身體裏的內部環境:營養儲備、內分泌……樣樣都要為了孩子而改變。因此月子裏的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立……
生孩子對媽媽的N多好處
     每位母親都要花上十個月的時間來孕育下一代,其間要注意營養、避開禁忌,才能生出健康的寶寶。雖然懷孕過程相當辛苦,但做媽媽的也不是毫無所得:喜獲幼兒的幸福……
產後媽咪別依賴腹帶收腹
    許多產婦為了保持優美的體形,月子裏就帶上腹帶,穿上緊身的內褲,認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。  產婦的這種想法可以理解,但是腹部是人體大血管密集的地方,把腹部……
新媽媽要注意改善四大肌膚問題
    剛生了寶寶,生活中多了一分色彩。但肚皮上的妊娠紋,臉上冒出的痘痘,和漸漸顯露出的斑點成了新媽媽心口的負擔,該是整頓肌膚的時候啦!  ●產後肌膚狀況大檢閱--生產以……
產後一份“痛”的禮物
什麼是“媽媽腕”   媽媽腕,在醫學上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”,是一種在臨床上很常見的手腕在大拇指側的疼痛。   在我們大拇指的根部有兩條肌腱,一條是拇指外展長肌,一條是伸拇指短肌;豎起大拇指……
四種因素引起產後性冷淡
    有些青年婦女在生育後出現性冷淡,表現為性欲降低、性感不足。引起產後性冷淡的原因有哪些呢?    過早開始性生活。婦女生育後,因懷孕、……
產婦應吃哪些水果?
    水果的營養豐富,味道鮮美,男女老幼,人人愛吃。有些人認為,水果是生冷的食物,產婦怕著涼,吃生冷的水果對身體有沒有好處呢?實踐證明,產婦適當吃些水果,不僅能增加營養……
產後性冷淡的4個因素
    有些青年婦女在生育後出現性冷淡,表現為性欲降低、性感不足。引起產後性冷淡的原因有哪些呢?  過早開始性生活。婦女生育後,因懷孕、分娩所引起的全身及生殖系統的變化,……
產後改變體質最佳時期
    我是個新手媽媽,孩子剛半歲。懷孕之前,我一直很有“份量”,用別人的話說就是看上去哪兒都是肉,非常“圓滑”。懷孕期間,看到育嬰雜志裏的年輕媽媽個個風姿綽約,我羨慕不……
五花八門 坐月子大解析
坐月子古語稱「坐月內」,就是媽咪們生產完後最好在家乖乖待上一個月不要亂動的意思。坐月子的觀念起自漢朝,經過兩千多年曆久不衰,自有其道理。  懷胎十月,媽咪們需要大量的血液與養分來孕育胎兒;到了生產時分……
產婦健康需注意什麼
產婦忌不刷牙      婦女在懷孕後,由於內分泌的變化,或維生素C的攝入不足,可以有牙齦充血、水腫,容易出血,特別是刷牙時出血。      ……
產後塑身的黃金時期
    生完孩子或哺乳結束後,新媽媽就開始發愁自己的身材了:胸部松弛下垂,腰腹堆滿贅肉,大腿粗了一圈。許多產婦急於恢複體型,卻不知選擇安全有效的運動方式。記者就產婦應該如……
產後腹部肌肉的改變
    在你產後的最初幾天,很可能會訝異於腹部是如此松弛。當你想到在懷孕期間,腰圍大約增加50厘米,就不會感到那麼驚訝了。這時,也需要花一些時間,才能使腹部肌肉恢複原先的……
產後常見症狀
    尿瀦留      症狀 多見於初產婦或產程較長的產婦,產後8小時還不能自行排尿。    預防……
產後排尿恢複
    正常情況下,產婦於分娩後4—6小時內應當解一次小便,有些分娩不順利的產婦,往往出現排尿困難,如排不出尿或尿不幹淨尿。這是因為:   1. 分娩過程中,胎兒先露較長……
產婦應紅糖還是白糖
     據測定,每百克紅糖含有鈣150毫克,鐵6、7毫克及其它微量元素。產婦分娩後,出血多,體力和精力消耗很大,喝些紅糖水,既能補充熱量,又可以增加血容量,對……

20 篇信息   首页 | 上一页 | 1 | 下一页 | 尾页 50篇信息/页  转到第