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产后恢复

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如何渡過產後不適期
    有活潑可愛的小生命誕生,對於絕大多數父母來說,毫無疑問是件大喜事,但另一方面,照顧小生命是相當艱巨而繁瑣的,對部分未有充足心理准備的父母會帶來極大的心理壓力.尤其……
產後應怎樣合理安排營養
產後的飲食調養和妊娠期間同樣重要,因為產婦不僅需要營養來補充孕期和分娩期的消耗,恢複身體的健康,還要哺育嬰兒。但這並不意味著要無限度地加強營養,而是要注意飲食上的科學搭配。產後的1—2天內,由於產……
產後四十二天要去見醫生
每位新媽媽在生完小寶寶准備出院時,都會聽到醫生的叮囑:“一定要記住產後42天來醫院,檢查一下身體恢複的情況。”這次檢查真的很重要嗎?   當然很重要!這是產後的一項全面檢查。新媽媽產後身體的恢複大約需……
哪種媽媽分娩會有困難?
在某種程度上說,身材對孕期會有影響。不過,這種影響不是起決定作用的,對分娩起決定作用的是骨盆的大小。因此,一個個子矮小但骨盆大的女人通常更容易分娩,而相反,個子高而骨盆相對窄的女人分娩就會比較困難,但……
女人為什麼一定要坐月子?
醫生提倡“適當做月子”,是有根據的:   身體變化   在懷孕期間和分娩之後,你的身體發生了變化,因此需要通過坐月子來進行調整。   生殖器官:生寶寶後,子宮頸和外陰變得松軟、充血、水腫,子……
新媽媽,你是那10%嗎?
    產後憂鬱症是什麼?相信很多做丈夫的人都對此不甚了解,但是不久前北京市一位患有嚴重產後憂鬱症的女子在地鐵站臥軌身亡的轟動性事件,卻給那些做了父親或將要做父親的人敲了……
子宮的正常位置
    一般來講,成年女子子宮的正常位置在站立時半於骨盆的中央,坐骨棘水平之上,前與膀胱後與直腸為鄰,宮體前傾。宮頸與宮體成120-150°的角度,處於前傾前屈的位置。但……
哺乳期媽媽的用藥
    母乳是嬰兒最好的食品,不但可以給寶寶提供比例適和而齊全的優質營養素,而且還能提供自己體內抗體,從而使寶寶長得更健壯,更不易患病。但是對嬰兒來說,乳汁並不是藥物的屏……
產後乳房松弛的具體對策
    有些女性在生完孩子後,為了使乳房不松弛,保持身材不走樣,放棄給孩子哺乳。北京和睦家醫院婦產科醫生周良鴻說,其實,大多數媽媽產後並不會出現乳房松弛。但也有幾種情況會……
做好月子,健康一輩子
傳統坐月子中,有民俗鼓吹“坐月子不能喝水,只可以飲酒!”“坐月子不洗頭!”“坐月子天天吃大補!”“一定要坐滿30天月子!”坐月子似乎是人生的一個難關,讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張!其實這些坐……
產後為什麼還有腹痛
    產後腹痛的原因是由於子宮收縮所致,子宮收縮時,引起血管缺血,組織缺氧,神經纖維受壓,所以產婦感到腹痛。當子宮收縮停止時,血液流通,血管暢通,組織有血氧供給,神經纖……
緊急應對產後五大肌膚問題
懷孕生產對許多女性來說是甜蜜的負擔,愛美的女性不得不拋下對外貌“美”的堅持。不過,生產後就到了該好好整頓肌膚的時候啦!媽咪一起來針對青春痘、妊娠紋、產後掉發、黑斑及孕疹五大產後皮膚問題,做修複的工作吧……
產後媽媽洗浴注意事項
 產後媽媽洗浴6條注意事項    1、早晚應刷牙,保持口腔衛生;    2、堅持早晚梳頭,可促進血循環;  &……
預知女性產後N種巨變
    提前讓你了解分娩後的你,身體和心理的狀態是怎樣的?讓你在照顧小寶寶的同時也對自己的情況了如指掌,從容地應付一切變化,更好地度過產後最初的階段。  &nb……
產後需要做好外陰清潔
   產後務必注意外陰清潔,因為在正常情況下,產後3周內,子宮要排除惡露,陰道、子宮頸、外陰及子宮內創面尚未愈合,外陰及肛門周圍常有血跡穢濁,產婦稍不注意衛生,就會發生創面感染,引……
月子病不一定月子裏治
民間有一種說法,叫做“月子病月子裏治”。  那這種說法到底對不對呢?這就要做具體分析。如果這句話的含義是指月子裏得了病要抓緊時間治療,不要拖下去,從這個意義上講,“月子病月子裏治”是有道理的。如果是指……
新手媽媽准備上路
    你是新手媽媽嗎?懷孕讓你辛苦十個月,接下來新手媽媽就要上路囉!  生產完後,直接面對到的當然是坐月子的問題。許多長輩都說坐月子是女人調節體質的一個好時機,如果照顧……
剖腹產後疤痕應怎樣護理
疤痕是手術後傷口上留下的痕跡,一般呈白色或灰白色,光滑、質地堅硬.大約在手術刀口結疤二至三周後,疤痕開始增生,此時局部發紅、發紫、變硬,並突出皮膚表面.疤痕處有新生的神經末梢,但其是雜亂無章的.疤痕增……
500毫升以上產後出血……
子宮收縮不良、胎盤排出不完全、產道受傷、凝血機能有缺陷、服用退奶藥中途停藥,都是可能原因。  生產後的出血量如果超過500毫升以上,稱為“產後出血”。  產後出血最常發生在胎兒出生後的24小時內,因此……
破解月子期身心症狀
不但中醫主張“坐好月子,才能養好身體”,越來越多的西醫也贊同,產婦應該在月子期間,利用膳食與調養,補充生產時所耗費的能量,不過,要能好吃、好睡、好心情,前提是身體健康情形良好,有些媽媽們因為壓力或體質……
皮膚的月子,你做過嗎
      在許多媽咪間常會聽到這樣的抱怨:“我的皮膚本來好好,可是懷孕以後就變的很敏感”、“我皮膚本來很白晰,懷孕以後就開始長斑了”,這些似乎預言著……

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