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孕期营养

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這些食物有助孕育健康寶貝
     日常飲食中有很多食物看似平常,其實對孕婦具有非常好的保健作用。如果注意攝取這些食物,可以幫助孕婦健康地孕育胎兒。1.富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子……
這些食物有助孕育健康寶貝
     日常飲食中有很多食物看似平常,其實對孕婦具有非常好的保健作用。如果注意攝取這些食物,可以幫助孕婦健康地孕育胎兒。1.富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子……
妊娠期不同階段營養要求
在准備懷孕的數周和數月中,孕婦應該使自己的血液中含有足夠的礦物質、維生素和其他營養物質,這個時期保證營養需求比妊娠期更重要。  早孕三個月內,正是胎兒的器官形成階段。此時應注意偏食現象。但由於此階段早……
春季孕婦保健需注意的四要點
冬末春初是各種病毒感染的易感季節,胎兒在不同的發育階段對病毒感染的敏感性不同,所謂“易感期”為妊娠早期8周左右,母體感染病毒最易影響胎兒,隨著妊娠月份的增加,胎兒受害的機會逐漸減少。許多醫學界人士主張……
孕婦決不能缺少的幾種營養
    都說屬豬的孩子好福氣,不少女士紛紛選擇在今年生兒育女。婦產科專家預測,從目前省會各大醫院婦產科的接診情況來看,計劃在今年生產的孕婦人數將比往年翻一番。  為了讓寶……
孕婦吃魚寶寶多聰明
●●魚類含有豐富的氨基、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素,這些是胎兒發育的必要物質,尤其是神經系統。調查研究表明,孕婦多吃魚有利胎兒發育,特別是腦部神經系統,這樣生出來的寶寶特別聰明。但環境汙染問題日趨嚴……
孕媽咪光吃不胖有絕招
孕吐讓你不想吃,增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裏有重要的一條:少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖,又能滿足你的營養需求,最好孕期反應都能緩解的?這裏……
准爸爸飲食決定BB聰明健康
想要一個聰明寶,可不是妻子一個人的責任哦!  專家指出,丈夫吃得好,寶寶才會更健康聰明。  小寶寶是在媽媽身體裏孕育的,媽媽吃好,才有一個健康聰明寶。所以,准媽媽們的飲食一直以來受到人們最大程度的關注……
懷孕以後別亂補
現在大家都只生一個孩子,都希望下一代能優生,是神童。  有的人認為吃補品總不會錯,於是孕期擅自進補。結果導致流產、難產、早產等病例屢見不鮮。下列一些補品是孕期不宜服用的:  一、忌濫用人參。 孕後,月……
貧血殃及母嬰兩代人
貧血的危害  由於月經、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多種原因,育齡婦女成為貧血高發的特殊人群。  孕婦貧血會影響胎兒的正常生長發育和下一代的健康,易發生早產及新生兒出生低體重。孕婦貧血,其胎兒肝髒貯存的鐵……
孕中期營養大盤點
孕中期是妊娠13—27周,這個時期胚胎發育階段完成,胎盤已經形成,流產的危險性大大減少,早孕反應消失,是母親和胎兒都進入安定的時期。此時,准媽媽的心情變得輕松愉快起來,胎兒在母體內生長速度也較快,平均……
秋季果蔬吃法大盤點
秋季氣候幹燥,人體極易受燥邪侵襲損傷肺,出現皮膚幹裂,口幹咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症。而秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜,富含人體所需的多種營養物質,不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效,而且能治療與肺……
孕婦應補充的幾種營養素
一、攝食富含鋅的食物不容忽視  被譽為“生命之花”的微量元素鋅是體內100多種酶的組成成分之一,一旦機體缺鋅,眾多酶不能發揮其作用,易造成生命代謝障礙。鋅對促進智力發育作用重大。大腦神經細胞從胚胎10……
孕期如何補鐵
海南三亞讀者張亞玲說,她懷孕兩個多月了,聽人說孕期會缺鐵,要補鐵,否則會貧血。她不理解,來信問孕期為什麼會缺鐵?要怎樣補鐵?  答:孕期缺鐵性貧血是孕婦較為普遍的病症。導致這種病的主要原因有:&nbs……
准媽媽的幾個孕提案
准媽媽們在懷孕期間需要通過食物來獲得充足的營養,但是營養並不是吃得多、吃得好就能獲得的,而應該講究平衡膳食和合理搭配。並且要在孕期的不同階段,根據自己身體的變化和胎兒生長發育的需要科學合理地安排膳食,……
孕婦要“因時擇食”
“因時擇食”是指婦女懷孕後,一要注意根據妊娠的月份不同,隨時更換食譜;二要隨著季節的變化,在飲食上有所差異。document.write(<span id=ad_dst+ad_dst+);ad_……
孕期准媽媽們要慎食肉類
荷蘭科學家近日完成的一項研究顯示,婦女在妊娠期間進食富含肉類和水果較少的飲食,嬰兒發生唇裂或齶裂的風險增加1倍。(Obstet Gynecol 2007, 110: 378)該病例對照研究共納入了20……
孕期不胖能量食品大聚會
孕吐讓你不想吃,增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裏有重要的一條:少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖,又能滿足你的營養需求,最好孕期反應都能緩解的?這裏……
孕婦吃水果寶寶皮膚變白
傳統觀點:總可以見到孕婦們一有空就吃水果,說是可以讓腹中的寶寶皮膚變白。老人們也常說:“要想胎兒白,多吃蘋果梨。”此說法對嗎?  生活現象:小蘭懷孕3個月了,已經在憧憬未來寶寶的模樣,由於她和丈夫的皮……
綠茶准媽媽順生寶貝
長期的考驗和科學的分析,確是一種優質飲料。它含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等上百種成分。孕婦如能每日喝3—5克茶,特別是淡綠茶,對加強心腎功能,促進血液循環,幫助消化預防妊娠水腫,促進胎兒……
孕期後三月媽媽別猛吃
通常認為,媽媽懷孕期吃得太多、太好,會造成孩子肥胖。昨天,在南京醫學會臨床膳食營養分會成立大會上,有專家卻指出,母親懷孕期間的前6個月吃得太多或太少都會造成孩子今後體重超標。專家們指出,胎兒時期的營養……

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