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孕期营养

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這些食物有助孕育健康寶貝
     日常飲食中有很多食物看似平常,其實對孕婦具有非常好的保健作用。如果注意攝取這些食物,可以幫助孕婦健康地孕育胎兒。1.富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子……
這些食物有助孕育健康寶貝
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孕婦吃蛙肉拿生命“開涮”
盡管國家已經三令五申禁止捕食野生青蛙,但是一些人垂誕於蛙肉的美味,或迷信食蛙肉能治病,所以,私下捕食者仍大有人在。更有甚者竟將蛙肉搬上了孕婦的餐桌。  其實,撇開破壞生態平衡不談,孕婦吃蛙肉也是危險重……
明成皇後是吃山參流產的嗎
北京中醫藥大學 常章富編者按:眼下正在熱播的韓國電視連續劇《明成皇後》第20集有這樣的劇情:當明成皇後再次懷孕後,皇帝和太後都提醒皇後要格外小心,不要再吃山參。因為有人傳言,當年皇後就是吃了大院君送的……
12條飲食原則生個優資寶寶
都市裏男性精液質量越來越低,若要生個健康的寶寶,專家提醒在飲食上可不能隨便、馬虎。下面12條飲食原則,可以避免有害物質對自己身體的傷害,保護精子健康強盛的生命力,准爸爸要牢記在心:  1、有人把韭菜當……
哪種堅果對孕期有益?
主持人:哪種堅果對孕期有益?  楊虹:一般堅果類食物含有大量的維生素E,對胎兒都是有好處。拿核桃來說,一天吃一個到兩個核桃就可以了,如果說同時還吃杏仁等等堅果類食物,就要把核桃數量適當減一點。   對……
產婦及哺乳媽咪補鈣套餐
鈣,是做為准媽媽們孕期必不可缺的營養元素,它不僅能增強孕婦的體質,更能為肚子裏的小寶寶增添力量,有一句話叫“藥補不如食補”,下面就是為各位准媽媽准備的豐盛補鈣大餐:  華彩魚肉  原料:魚肉250克、……
孕婦合理飲食 利寶寶牙齒
母體是胎兒生長發育的特殊環境和物質基礎。所以,孕期飲食營養對於胎兒的生長發育和牙頜系統發育非常重要。因為嬰幼兒牙齒發育的好壞,主要取決於胎兒期和出生後第一年營養。  雖然胎兒沒有牙齒,但在母體中只有三……
細說“初入園問題寶寶”
小編絮語:寶寶長大了,可以進幼兒園了,當看到自己的小寶寶一搖一擺地走向人生新的階段,作為父母,是否有種油然而生的驕傲感呢?但是,這個時候,也更需要父母注意潛伏在孩子身邊的危機——“初入園焦慮”。  “……
孕婦飲食安排
    孕婦不要偏食,挑食,要吃富含營養的食品,才能生一個健康而聰明的孩子。    孕婦應吃哪些食物呢?   ……
嬰幼兒營養從媽媽開始
嬰幼兒的健康成長,離不開良好的營養,因為營養不僅決定著孩子的體格發育,而且直接影響智力發育。事實上,嬰幼兒的營養從媽媽受孕時就應開始加強,因為就人一生的營養而言,胎兒 期營養是嬰幼兒期健康成長的前提,……
雞湯煮幹絲-孕期食譜
雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。雞湯煮幹絲是孕期的一款好食譜。  雞湯煮幹絲-孕期食譜  主料: 豆腐幹 500克  輔料: 雞肉 50克 蝦……
孕期各種保健品體驗報告
我懷孕的時候吃的保健品可真不少,現在才想起來回到准媽媽來寫一篇報告。廢話少說,先把我吃過的朋友吃過的9月樓的媽媽們吃過的意見統一一下,給大家一點參考吧。  我的觀念是:藥補不如食補!心情愉快,適當運動……
准媽咪感冒食療方法
俗語說得好,常喝蘿卜白菜湯,不用郎中開藥方,在感冒初期服用,效果很好,平時多食更有好處。   准媽咪是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害,若再伴有高熱,其危害更是令人擔憂。 更讓准……
准媽媽你們知道如何補鈣嗎?
補鈣是每個准媽媽都關心的話題,市場上的廣告、宣傳讓人眼花繚亂,到底孕期應該怎麼補鈣?食補還是藥補?每個准媽媽都需要補嗎?哪一種補鈣的產品是最佳的選擇呢?  對於補鈣,每個准媽媽都有一肚子的問題想問,這……
妊娠5個月 准媽媽食譜
蔬菜餅(1人份96千焦 維生素A 816IU)  (1)將愛吃的蔬菜切成2毫米薄許。  (2)排在盤子上放入烤箱,注意不要重疊,正面烤6分鍾,背面烤4分鍾即可食用。  材料(5人份)  帶皮甘薯……………
孕後期經常吃魚可加速寶寶成長
新華社倫敦6月2日電 英國布裏斯托爾大學最近進行的一項調查顯示,孕婦在懷孕後期經常吃魚可以加速寶寶的成長,減少新生兒體重不足的幾率。   研究人員在對英國西南部的1.15萬名懷孕的“准媽媽”……
孕早期過量進食山楂易流產
年輕婦女在妊娠早期,往往會出現嗜酸或好辣的反應,以往不明其因,而且民間還有“酸兒辣女”的說法。直到20世紀末,醫學家才揭開其中原因。  原來,這是孕婦體內的絨毛膜促性腺激素在作怪。這種激素在妊娠早期分……
孕婦巧用飲食解“春困”
冬季過去,春天來臨,由於氣溫變化等原因,人體會感到疲乏,即所謂“春困”,但你如能在飲食上加以調理,同樣也能解除“春困”,使你精力充沛。  一、早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣……
孕期飲食常見6大誤區
懷孕了以後,准媽媽該怎麼吃?怎樣補?  大多數准媽媽在確認自己懷孕後,便開始操心起自己的營養來。擔心營養不夠,怕寶寶發育不良。孕婦的營養問題成為了家人及朋友萬眾矚目的焦點。    那麼,准媽……
孕期營養元素大評點
你知道嗎?要保證胎兒的正常發育,懷孕後,有一些營養素也是需要適當補充的。不單如此,眾多專家認為,營養方面的准備應當再向前推移。如果等到懷孕後才把它提上議事日程,孕婦自身可能要付出健康損害的代價,胎兒發……

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