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兩口子孕前做好16項准備
如何才能擁有一個健康聰明的寶寶?這是所有未來媽媽最關心的問題。有關專家明確提出:孕前的各項准備工作尤為重要。  1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史,如:遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、……
專家推薦的最佳懷孕計劃
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    不同密度的脂蛋白(膽固醇)對機體的影響是否相同
    不同密度的脂蛋白(膽固醇)對機體的影響是否相同    研究發現,血脂增高是加速動脈粥樣硬化多種因素中的一個重要危險因素,尤其是高膽固醇血症,高三酰甘油血症(特別是伴有ApoB增高者),可促使動脈硬化的形成提早。但…     據世界衛生組織報告抽檢結果表明,即使在孕婦各種檢查、診斷結果均為正常的情況下,仍會有2%的胎兒出生後,會出現某些方面的異常問題。因此,對於准備懷孕的女性來說,如何在懷孕前做有計劃的優生懷孕,實在是一個不得不引起重視的問題。

        優生懷孕的時機

      婦女最適合優生懷孕的時機,主要從生理和心理兩方面來斷定:

      1、生理方面

      近些年來,一般來說,婦女懷孕的高峰期在24-25歲左右。優生學家認為,最佳的受孕年齡在24-30歲。因為這個年齡段的女性全身發育已經成熟,卵子質量高,妊娠並發症少,胎兒發育好,早產、畸胎、癡呆兒的發生率最低,且分娩順利。另一方面,這個階段的夫妻精力比較充沛,生活經驗也比較豐富,有利於撫養好嬰兒。
     
        如果年齡過小懷孕,胎兒會同仍在發育中的母親爭奪營養,對母親健康和胎兒的發育都不利。而女性過晚婚育,特別是35歲以後才懷孕,難產、剖宮產的幾率都會增加,新生兒發生窒息、損傷和死亡的機會也會加大,而且由於孕婦年齡偏大,卵子質量降低,發生胎兒畸形、癡呆的可能性都大。不過,孕育一個新生命,不僅生理方面,連心裏方面也要成熟。

      2、心理方面

      女性在心理方面,最適合懷孕的時機因人而異,應該依每個女性心理成熟度來分析處理。有些女性即使在最適當的年齡懷孕,如果其心理狀況尚未准備妥當的話,也不見得是懷孕的最佳時機。

      隨著孕婦體型的改變,她的精神也在逐漸發生變化。比如,當想到做母親的職責時,會處於一種非常複雜的心境,想要一個孩子的願望實現了,對此感到幸福,同時又對面臨的責任感到擔憂:擔心自己能否承受分娩時的痛苦;擔心寶寶能否健康出世……

      做爸爸肯定是一件樂事,但也應意識到自己必須承擔的責任和實際問題。看著自己並不寬敞的住房和並不算豐厚的收入,准爸爸也許會有某些方面的壓力。這時候,彼此的安慰和鼓勵就顯得格外重要。其實,一句充滿愛意的話語、一次深情的擁抱和一瞥深情的目光,都會給對方以莫大的安慰。

      早期預防+早期治療

      目前,我國已普遍開展了婚前查體,實踐證明,婚前查體是一次過篩檢查,是優生的保障。另外,婚前查體是一次性知識和生育知識普及、宣傳的機會,醫生可以指導新婚夫婦婚後生活,為他們選擇合適的避孕方法和生育時機。

      較常見的胎兒異常,就是染色體方面的問題。醫生建議34歲以上的懷孕婦女做“羊膜穿刺”,以檢查胎兒是否有染色體異常現象;34歲以下的懷孕婦女,則可以做“血液篩檢”,以篩檢胎兒是否屬於染色體異常的高危險群。

        懷胎十月雖然是一個神奇的曆程,但這一曆程是一天天走過來的,是一件件細碎的小事來連接的,注意這些細小的環節,並耐心地應對它,會讓你的孕期生活輕松不少。

         1、懷孕了,就應該馬上告訴你的老板,並把自己的計劃告訴他,以便老板對你今後的工作安排做到心中有數,不至於影響公司的工作。
     
        2、在確知自己懷孕以後,你就可以寫妊娠日記了。這樣,你的整個孕期有一個完整的記錄,而且寫日記也會經常幫你梳理情緒,清醒認識自己的現實處境。

        3、在妊娠中期,尤其是有胎動以後,你就盡可以享受到胎寶寶在腹內躁動的歡樂,這種感覺一定要記錄下來,DV、數碼相機或者寫下來,不管用什麼方式,人生中只有一次的這段感受會成為最溫暖的回憶。

        4、孕期中清淡的、刺激性小的食物對調節准媽咪的內分泌系統有不錯的作用。

        5、上班的准媽咪可以在辦公室的冰箱裏放礦泉水、無糖果汁、酸牛奶、新鮮水果、全麥面包等食品,作為自己平時供給補養的倉庫。

        6、在辦公桌裏可以放全麥餅幹、堅果、補鈣的脫脂奶粉以及需要定時補充的其它食品。

        7、在書包裏也可以放全麥餅幹和一些幹果,這樣可以在合適的場合隨時補充。

        8、一杯脫脂牛奶和一片餅幹有助於減輕惡心所帶來的不適感。>>>懷孕,我們最需要知道的…

        9、不要吃生的或半生不熟的肉,特別是豬肉或五分熟的牛排,以防傳染弓形蟲或其他疾病。

        10、到孕晚期一定要做到每天至少喝8杯水,因為這時的排尿量比平時多。

        11、用一些簡單的方法,如生吃蔬菜、水果或者用那些快速方便做飯的工具如電飯煲等,就不必為守在廚房而惡心了。

        12、孕中期是准媽咪最快樂輕松的時期,千萬不要虛度這個時期,住院分娩和小寶寶出生後的用品都需要這個時候來准備。如果把這項工作拖到孕晚期,一旦孕晚期日子過得不是很順暢,到生產時什麼都沒來得及准備,只有手足無措了。

        13、因為孕中期外貌會變得更漂亮,頭發又厚又亮,皮膚光潔,容光煥發,而且更自信,尤其是孕婦的身材特征明顯以後,如果想給自己拍孕期美人照,這是留下紀念的最好時候。

        14、無論自己身材變成什麼樣子,衣服都要比身材大一號,這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間。

        15、孕期時應該穿寬松的棉襪,不要穿合成纖維的襪子,它會勒緊腫脹的腳,也不吸汗,很不舒服。更不能穿及膝的襪子,有彈性的襪子頂部可能會勒緊大腿,影響血液循環,導致靜脈曲張。

        16、進行自己喜歡的活動,這樣你可以心情愉快,如聽音樂、看雜志。你高興,肚子裏的胎寶寶也會高興的。

        17、有什麼問題都向媽媽咨詢,她不僅能幫你解決問題,也是增進母子感情的一大良機,媽媽肯定會回憶起很多美好的記憶。

        18、在產前訓練班你會結識很多新朋友,經常聚會和聊天可以緩解緊張的情緒。

        19、在感覺到氣惱和不高興時,你可以提醒丈夫給你一個緊緊的擁抱,就會讓你心神安寧很多。

        20、到了孕晚期,你的心情可能會越來越緊張,每天沉浸在對小寶寶降臨的幻想中,所以做一些實際的事情來分散精力是非常必要的,如上孕婦學校或者一些准媽咪聚會等。  

    服避孕藥時勿與抗菌素同服
        婦女在服用避孕藥期間,難免要患病,因此使用抗菌素在所難免。其實這樣做會導致避孕藥失效。因為口服避孕藥在肝髒內與葡萄糖醛酸結合以後,隨膽汁進入十二指腸。腸內的細菌具有活性很高的水解酶,即B葡萄糖苷酸酶…
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