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如何渡過產後不適期
    有活潑可愛的小生命誕生,對於絕大多數父母來說,毫無疑問是件大喜事,但另一方面,照顧小生命是相當艱巨而繁瑣的,對部分未有充足心理准備的父母會帶來極大的心理壓力.尤其……
產後第6~8周
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    頸椎病應進行自我按摩
        許多頸椎病患者由於工作繁忙或其它原因,無法到醫院接受正規治療。為了緩解這一矛盾,這裏介紹一些有關頸椎病的簡單易行的自我按摩方法。    這套自我按摩方法,可在症狀加重時隨時加以應用,但最好在早晨醒後進…

        身體複元狀況
      ①陰道壁多少有些萎縮,容易受傷(第5—6周)。
      ②複元若不好,會出現發燒、疼痛、出血。此時應請醫生檢查。
      ③子宮內膜複元(第6—8周左右)。

      生活要點
      ①1個月健康檢查結束後,可進行一些輕微體育活動,也可以外出。
      ②可以回公司上班,在醫生檢查後,方可決定上班時間,做好准備。
      ③可以騎自行車、踏縫紉機、開車。
      ④可以燙發,但必須告訴理發師是產後初次燙發。
      ⑤根據身體狀況可進行房間內掃除、庭院掃除。
      ⑥由做產褥操轉向做美容體操。

      注意事項
      ①2個月後可觀光旅行,海外旅行。
      ②如有發燒、疼痛、出血等變化,請醫生檢查。
      ③哺乳期不到遊泳池或海水浴場遊泳。
      ④控制吸煙、喝酒。

      嬰兒
      ①8周後,如嬰兒習慣了戶外空氣浴,可開始日光浴。
      ②可推嬰兒車帶嬰兒散步

    水嫩嫩的女人水汪汪
        幹燥原因:正常的皮膚下有皮脂腺,皮脂腺分泌皮脂對皮膚有保護作用。冬天由於氣候幹燥,皮膚的皮脂分泌減少,再加上日常護理不當(如頻繁的洗澡和大力揉搓)也會使皮脂大量流失。幹燥症狀主要集中在小腿伸側,不斷…
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