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夏天如何科學坐月子
夏天坐月子,的確讓人心煩。但是寶寶已經生出來,總不能塞回去吧。別急,夏天有夏天的竅門,學會了,讓你的炎夏月子照樣舒舒服服,快快樂樂!
3種方式享受月子時光
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    不同密度的脂蛋白(膽固醇)對機體的影響是否相同
    不同密度的脂蛋白(膽固醇)對機體的影響是否相同    研究發現,血脂增高是加速動脈粥樣硬化多種因素中的一個重要危險因素,尤其是高膽固醇血症,高三酰甘油血症(特別是伴有ApoB增高者),可促使動脈硬化的形成提早。但…  如今的“月子”已經不再只是“足不出戶”和“大補特補”了,你完全可以根據自己的願望和經濟實力為產後這重要的第一個月做出更舒服的選擇。

      因為家人無暇照顧我,所以選擇了月子賓館。

      ----------有專業的護理人員,沒有家務的困擾,既減輕了家人的負擔,又有很多新媽媽可以互相交流,對產後的心理過渡很有好處。

       艾倫(寶寶3個月)

      因為家裏的人都要上班,所以我就選擇了月子賓館。費用不算便宜,但是我對她們的服務挺滿意。那裏的房間是3星級賓館的標准間,晚上還可以讓丈夫或家人陪住。有專業的醫務人員為你服務,她們很敬業,有什麼事情隨叫隨到。即使不打電話,晚上她們在走廊裏聽見孩子的哭聲,也會主動來幫忙的。說來真奇怪,有時候寶寶哭得很厲害,怎麼哄也不行,但是抱到她們懷裏,一會就好了。可能是新媽媽手生,在她們懷裏孩子感覺更舒服吧!如果晚上你覺得累,或是白天想出門,還可以把寶寶托付給護士照顧。

      每天護士都會給孩子洗澡,撫觸,量淨體重,教你怎麼抱孩子,幫助媽媽檢查傷口的愈合程度,如果有必要,還會用專門的紅外線烤燈幫助傷口愈合。在活動室,每天護士還能給媽媽量血壓,腹圍,並做詳細的記錄。隔幾天,還會教你幾節產後恢複操,幫助恢複體型。在喂養孩子方面她們還給你一些專業的建議,幫助你護理乳房等,有很多不懂的知識和育兒的經驗都可以通過她們了解。

      月子賓館裏的一日三餐,都有專門的人員配餐。每天都有湯(豬蹄湯、魚湯等),一天至少4個雞蛋,除了正餐之外,每天還有3次加餐,加餐通常是水果和酸奶。

      我的寶寶是夏天最熱的時候出生的,住在月子賓館還有很多優勢,例如那裏用的是中央空調,不會像家裏的空調那樣直接吹你。每天到活動室轉一轉,房間裏可以借機開窗通風透氣,在家裏可沒有那麼便利。

      費用:

      7000元左右/25天

      提示

      在回家之前一定要提前學習照顧孩子,例如如何給孩子洗澡、換尿布等,並親手實踐幾天。

      婆婆和公公照顧得很周到,起早貪晚,什麼事都不用我操心。

      ------------家裏的環境很親切,飲食可口,想吃什麼就做什麼。大家想看孩子也不用跑來跑去。

        駒駒媽(寶寶5個月)

      我和婆婆相處得很融洽,婆婆觀念比較新,我和她溝通很容易,即使有什麼不同的意見,也可以和她商量,不會鬧出什麼不痛快。另外,寶寶出生正好趕上暑假,家裏很多人都放假,人手富裕。每個人幫一點,很快就過來了。

      我覺得在家裏會舒服一些,因為無論去哪兒過第一個月,孩子終歸是要回家的。到月子賓館,家人也要來回跑,也很累。另外,家裏的飲食特別可口,每天不重樣地做,婆婆每天都到菜市場買最新鮮的水果和蔬菜,我的營養很充足,所以奶水也非常好,寶寶也就長得很健康。

      不過,在家裏,尤其是夏天,家人都比較辛苦,不能開空調。婆婆一天要做四、五頓飯,早上5點多就起床,夜裏11點才能去睡覺,洗洗涮涮都靠她們了,好在家裏有24小時的地熱水。不過月子裏費用也是一筆不小的開銷,單是水費就花了400多元。

      提示

      在家照顧孩子,對於母乳喂養的媽媽,首先要注意乳房的護理。每次讓孩子把奶都吸盡,否則容易引起腫脹,甚至是乳腺炎

      如果希望在家裏得到比較專業的照顧,可以請月嫂。

      ---------月嫂經驗豐富,不僅照顧孩子得心應手,而且還可以幫助打理家務。

       楊光(寶寶2個月)

      請月嫂最好是事先找,如果家裏有其他的人能照顧你,可以只請半個月。在出院以前,就把月嫂請好,人在醫院,她可以熬湯送飯,出了醫院,她對家裏的環境已經適應了,照顧起孩子格外得心應手。

      月嫂不僅能照顧新媽媽和寶寶的生活起居,還可以分擔家務。只要你願意,可以選擇不同檔次的月嫂,每個月的工資從1600~2200元都有。要是你的經濟能力允許,最好是請個星級月嫂。星級月嫂一般都經驗比較豐富,有一定的專業知識,不僅會照顧孩子,也會護理媽媽,而且很善解人意。在你遇到困難,或為寶寶擔心時,她經常會給我講一些以前她照顧其他產婦時遇到的事情,聽到這些話會讓你感到很寬慰,原來別人也會遇到同樣的問題。很多工作在她手裏看起來很簡單。但是換到我手裏,沒想到會那麼難。 精彩推薦孕婦打鼾要當心幫寶寶選購內衣小竅門·隆胸對做媽媽哺乳影響·是什麼決定寶寶性別?·是什麼阻礙了孩子長高·不做媽媽的最佳避孕方式·准媽媽生活的習慣禁忌 ·慎對產後第一次性生活

      費用:

      2280元/30天(包含4天的休息時間)

      提示

      不要事事都依賴月嫂,她只是幫助你過渡,因為與孩子相處有一個適應的過程,不要等月嫂走了以後再獨自摸索,趁她在的時候,要多留心學習和實踐。另外,在尋找月嫂時應注意其是否持有健康證,還可以看一看原來的客戶對她的評價。

      她們這樣說

      雖然,對於老式的坐月子的說法我們不甚贊同,例如: 服避孕藥時勿與抗菌素同服
        婦女在服用避孕藥期間,難免要患病,因此使用抗菌素在所難免。其實這樣做會導致避孕藥失效。因為口服避孕藥在肝髒內與葡萄糖醛酸結合以後,隨膽汁進入十二指腸。腸內的細菌具有活性很高的水解酶,即B葡萄糖苷酸酶…

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