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產後預防發胖五法
    產後發胖是大多數女士的“致命傷”。    一旦造成產後肥胖,再想要恢複以前的苗條可就得費一番功夫了。但是,在肥胖未到來時預防它,是可以取得事半功倍的效果的。  為……
產婦在夏天怎樣適寒溫
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    五癃津液別第三十六
        黃帝問於岐伯曰:水穀人於口,輸於腸胃,其液別為五。天寒衣薄則為溺與氣,天熱衣厚則為汗,悲哀氣並則為泣,中熱胃緩則為唾。邪氣內逆,則氣為之閉塞而不行,不行則為水脹,餘知其然也,不知其何由生,願聞其道…    夏天氣候潮濕炎熱,產婦分娩後,保證室內涼爽通風是非常必要的。但是,許多產婦為了圖涼快,往往忽略了保暖,而產後身體虛弱,身體受涼有可能使產婦落下毛病。

        如果天氣轉涼,有雷電風雨時,要及時關閉門窗,也可以留一個小附窗通風,總之,以室內無穿堂風,病人無風吹感為標准。如果你感到煩躁悶熱,可用扇子輕輕地搖動,但不要用電扇正對產婦吹風,睡覺時更不要吹風。

        一些產婦為了避風,在夏天將門窗緊閉,這又走到另一個極端,同樣是不可取的,這樣能導致產婦產後受熱,出現尿黃、便結、熱瘡、痱子滿身,甚至出現中暑現象。

        夏天,產婦室內不宜多人探視,人多容易使空氣汙濁。產婦的衣著被褥都不能過厚,以穿著棉布單衣、單褲、單襪避風即可,頭部無須遮圍。產婦進食應溫涼適宜。最好不要吃冷飲,忌吃生冷飲食,瓜果應用熱水燙熱吃。

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