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產後,比較安全的瘦身運動
    初步恢複運動:  如果你是通過陰道分娩的,你可以嘗試雙膝並攏,搖動骨盆。  如果你已適應了這種鍛煉方式,再試著在戶外緩慢行走,也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳……
產後四十二天要去見醫生
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    生理期四大戒
    月事的前後幾天,我們會感到腰酸背痛,很多女生會采用捶打腰背的方式來緩解,其實這種做法是不科學的。捶打腰背後,會使盆腔更加充血和血流加快,導致經血過多,經期延長,反而使腰酸背痛更加嚴重。 <P style=TEXT-I…  每位新媽媽在生完小寶寶准備出院時,都會聽到醫生的叮囑:“一定要記住產後42天來醫院,檢查一下身體恢複的情況。”這次檢查真的很重要嗎?

      當然很重要!這是產後的一項全面檢查。新媽媽產後身體的恢複大約需要6~8周的時間,但是身體是否已經恢複到了懷孕前的水平呢?新媽媽自己是無法判斷的,只有在產後42天去醫院接受醫生的檢查,才能真正了解分娩後自己身體的恢複狀況。這樣,如果醫生發現了異常情況,就會及時指導媽媽進行治療,以利身體早日康複。在產後42天的檢查中,除了量血壓、測體重外,婦科檢查是最為重要的。

    牙周病的治療需要很久嗎?
    治療牙周病,必需先對牙周組織的狀況及破壞程度先作一番了解與評估,通常是藉由全口牙根尖X光片及牙周囊袋深度測量來達成,評估完後才能擬定治療計劃,通常牙周病的治療分三期:    治療初期:   將口腔內所有髒東…
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