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孕婦過冬要當心的事
孕婦在冬季應注意保暖,力求室溫穩定、不宜過高,早晚外出時更應預防著涼受寒。避免隨意外出,更不能到影劇院、超市、商場等人多的公共場所去。如果家人和單位中有患病者更要少接觸。使用空調取暖時,應開啟門窗通風
孕期抽筋應該引起孕婦重視!
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    頭痛為什麼不要長期亂用止痛藥?
        “頭痛腦熱不算病”,這種認識是不對的,雖然頭痛只是一種症狀,但在頭痛的後面往往潛藏著許多疾病。  ①散光、近視、遠視、青光眼等症的病人,用眼時間過長會引起頭痛、副鼻竇炎、中耳炎也會引起頭痛。  ②…

      懷孕後尤其是懷孕五月以上的孕婦常發生小腿抽筋。其症狀往往是在睡夢中,因小腿抽筋而痛醒,這通常是由於在膳食中缺鈣,造成鈣的攝取不足,血鈣量降低所致。

      我們知道,鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要成分之一,骨骼和牙齒的鈣占人體內鈣總量的99%,而其他1%存在與組織、細胞、血液中。血液中,細胞內的鈣是維持細胞正常生理狀態所必需的。

      鈣與心肌、骨骼肌的收縮,以及神經細胞的調節有密切的關系,當缺鈣時引起神經興奮性增加,致使肌肉收縮。妊娠期孕婦鈣的需要量增加,大約要貯存50克鈣,其中25--30克為胎兒生長發育所需。這些鈣都應從膳食中獲取,當孕婦飲食中鈣攝入量不足時,胎兒仍從母體攝取生長發育所需的鈣,故而易引起孕母缺鈣,血鈣降低,出現小腿抽筋等症狀。嚴重時還會引起骨質軟化症,胎兒亦可產生先天性佝僂病或缺鈣性抽搐。

      胎兒所需要的鈣通過母體獲得,即使母體缺鈣,胎兒仍然要從母體吸收一定量的鈣,母體缺鈣若沒能得到及時補充,嚴重時母體骨骼和牙齒就會疏松,引起腰痛、腿痛、手足抽搐及牙齒脫落等,更嚴重時可導致骨質軟化症,骨盆變形,造成難產。胎兒缺鈣會導致胎兒骨骼發育不良,引起先天性佝僂病。因此孕婦必須注意多食含鈣豐富的食物,及時補充鈣質,以防止嬰兒軟骨病。補鈣宜從食物中獲取。含鈣較多且易吸收的食物:小魚、蝦米皮、牛奶、奶制品、芝麻醬等,有時也可服些鈣片。

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