| 罗汉大虾 |
| <TD width=2% <TD width=95%※ 罗汉大虾 ※(1盘该食物所含营养成份如下)名 称数 量 热 量240千卡 三 大 营 养 素名 称数 量名 …… |
| 芹菜 |
| 简介：芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。 功效：芹菜含…… |
| 菊花火锅 |
| <TD width=2% <TD width=95%※ 菊花火锅 ※(1盘该食物所含营养成份如下)名 称数 量 热 量1974千卡 三 大 营 养 素名 称数 量名…… |
| 滑炒山鸡片 |
| <TD width=2% <TD width=95%※ 滑炒山鸡片 ※(1盘该食物所含营养成份如下)名 称数 量 热 量554千卡 三 大 营 养 素名 称数 量名…… |
| 麦当劳汉堡包 |
| <TD width=2% <TD width=95%※ 麦当劳汉堡包 ※(1个该食物所含营养成份如下)名 称数 量 热 量255千卡 三 大 营 养 素名 称数 量…… |
| 大煮干丝 |
| <TD width=2% <TD width=95%※ 大煮干丝 ※(1盘该食物所含营养成份如下)名 称数 量 热 量326千卡 三 大 营 养 素名 称数 量名 …… |
| 石花菜 |
| 简介：石花菜又名海冻菜、红丝、凤尾等，是红藻的一种。它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制成凉粉。石花菜还是提炼琼脂的主要原料。琼脂又叫洋菜、洋粉…… |
| 莴笋 |
| 简介：莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。 &nb…… |
| 西红柿 |
| 简介：西红柿又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为“狐狸的果实，”又称狼桃，只供观赏，不敢品尝。现在它是不少人餐桌上的美…… |
| 芝麻 |
| 简介：芝麻又叫胡麻、脂麻、乌麻等，既可食用，又可作为油料。芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。古代养生学家陶弘景对它的评价是“八谷之中，惟此…… |
| 家常豆腐 |
| <TD width=2% <TD width=95%※ 家常豆腐 ※(1盘该食物所含营养成份如下)名 称数 量 热 量688千卡 三 大 营 养 素名 称数 量名 …… |
| 蟹黄狮子头 |
| <TD width=2% <TD width=95%※ 蟹黄狮子头 ※(1盘该食物所含营养成份如下)名 称数 量 热 量175千卡 三 大 营 养 素名 称数 量名…… |
| 蝴蝶海参 |
| <TD width=2% <TD width=95%※ 蝴蝶海参 ※(1盘该食物所含营养成份如下)名 称数 量 热 量478千卡 三 大 营 养 素名 称数 量名 …… |
| 松蘑 |
| 简介：又名松菇、松蕈、鸡丝菌、松口蘑等，日本国称其为松茸，是名贵的野生食用菌。松蘑不但风味极佳、香味诱人，而且是营养丰富的食用菌，有“食用菌之王”的美称，不亚于猴…… |
| 洋葱 |
| 简介：洋葱，为百合科草本植物，又名葱头、圆葱，是一种很普通的廉价家常菜。国人常惧怕其特有的辛辣香气，而在国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值不低。 &n…… |
| 芸豆 |
| 简介：芸豆学名菜豆，芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷，我国在16世纪末才开始引种栽培，主要有大白芸豆、大黑花芸豆尤为著名。芸豆营养丰富，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡…… |
| 挂炉素鹅 |
| <TD width=2% <TD width=95%※ 挂炉素鹅 ※(1盘该食物所含营养成份如下)名 称数 量 热 量184千卡 三 大 营 养 素名 称数 量名 …… |
| 藕 |
| 简介：莲藕，又名莲菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。…… |
| 三鲜锅巴 |
| <TD width=2% <TD width=95%※ 三鲜锅巴 ※(1盘该食物所含营养成份如下)名 称数 量 热 量631千卡 三 大 营 养 素名 称数 量名 …… |
| 芡实 |
| 简介：芡实，又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，古药书中说它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。&…… |
| 鳝鱼 |
| 简介：鳝鱼，亦称黄鳝、长鱼、海蛇等，是我国特产。相传，古代有些大力士，之所以力大无穷，就是由于常吃鳝鱼的缘故。旧时把走江湖的人通称为卖大力丸的。其实，古医术《本经…… |
| 仙人掌 |
| 简介：在墨西哥等拉美国家，仙人掌早就是人们餐桌上的美味佳肴了，但在我国，把仙人掌作为和种蔬菜，似乎才刚刚开始。它的适口性较好，如切成细丝，则通体碧绿透明，入口清香…… |
| 鸽肉 |
| 简介：鸽子又名白凤，肉味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助医疗作用。著名的中成药乌鸡白凤丸，就是用乌骨鸡和白凤为原料制成的。古话说一鸽胜九鸡，鸽子营养价值较高，对老年…… |
| 十大健康食品 |
| 想维持健康的生活吗，摄取适当的营养就能办得到。蕃茄、菠菜等十项食物被现代人认为是最佳的营养食品。 蕃茄 蕃茄内含的西红柿红素，能够大幅减少罹患摄护腺癌等癌症的机率。蕃茄也是最佳的维他命C来源。…… |
| 佛手瓜 |
| 简介：佛手瓜又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜等，属葫芦科特蔬菜品种。佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，既可做菜，又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，…… |
| 香椿 |
| 简介：即香椿芽，又叫香椿头、香椿尖，被称为“树上蔬菜”。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做各种菜肴。它不仅营养丰富，且具有较高的药用价值。香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡…… |
| 鲇鱼 |
| 简介：鲇鱼，又称作胡子鲢、黏鱼、塘虱鱼，生仔鱼。此鱼的显著特征是周身无鳞，身体表面多黏液，头扁口阔，上下颌有四根胡须。鲇鱼的最佳食用季节在仲春和仲夏之间。鲇鱼不仅…… |
| 日本人长寿的秘方 |
| <TD width=2% <TD width=95%※ 方便面 ※(1袋该食物所含营养成份如下)名 称数 量 热 量472千卡 三 大 营 养 素名 称数 量名 …… |
| 鲍鱼 |
| 简介：鲍鱼是海产贝类，自古被人们视为“海味珍品之冠”，其肉质柔嫩细滑，滋味极其鲜美，非其他海味所能比拟的。尤其是在东南亚一些国家的华裔和港澳同胞，对鲍鱼特别青睐。…… |
| 回锅肉 |
| <TD width=2% <TD width=95%※ 回锅肉 ※(1盘该食物所含营养成份如下)名 称数 量 热 量982千卡 三 大 营 养 素名 称数 量名 …… |
| 口蘑 |
| 简介：口蘑味道鲜美，口感细腻软滑，十分适口，既可炒食，又可焯水凉拌，且形状规整好看，是人们最喜爱的蘑菇之一。 功效：富含微量元素硒的口蘑是…… |
| 烧云腿鸽片 |
| <TD width=2% <TD width=95%※ 烧云腿鸽片 ※(1盘该食物所含营养成份如下)名 称数 量 热 量536千卡 三 大 营 养 素名 称数 量名…… |
| 清蒸湖蟹 |
| <TD width=2% <TD width=95%※ 清蒸湖蟹 ※(1盘该食物所含营养成份如下)名 称数 量 热 量54千卡 三 大 营 养 素名 称数 量名 …… |
| 红小豆 |
| 简介：又名赤豆、红豆。红小豆富含淀粉，因此又被人称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红小豆是人们生活中不可缺少…… |
| 芦笋 |
| 简介：芦笋又名露笋、龙须菜。它并非芦苇的嫩芽，而是因其状如春笋而得名。它有鲜美芳香的风味。纤柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是…… |
| 山药 |
| 简介：山药，又称山芋。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。 …… |
| 豆蔻 |
| 简介：豆蔻有草豆蔻、白豆蔻、红豆蔻几种。草豆蔻又名草果，辛辣芳香，性质温和；白豆蔻又称白蔻、蔻仁，皮色黄白，具有油性，辣而香气柔和；红豆蔻也叫玉果、肉豆蔻，颜色深…… |
| 黄鱼 |
| 简介：黄鱼，有大小黄鱼之分，又名黄花鱼。鱼头中有两颗坚硬的石头，叫鱼脑石，故义名“石首鱼”。大黄鱼又称大鲜、大黄花、桂花黄鱼。小黄鱼又称小鲜、小黄花、小黄瓜鱼。大…… |
| 青椒 |
| 简介：青椒的别名很多，大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒都是它的名字。其特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不是用为调味料。由于它翠绿鲜艳，新培育出来…… |
| 冰淇淋 |
| 简介：冰淇淋，又称雪糕，种类繁多，花样百出，是人们生活中少不了的甜食冷饮，尤其是炎热夏季更是处处可见。它是用乳和乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色…… |
| 蕨菜 |
| 简介：蕨菜又叫龙头菜、如意菜、拳头菜，是野菜的一种，它所烹制的菜肴色泽红润，质地软嫩，清香味浓，而且富含氨基酸、多种维生素、微量元素，还包括蕨菜、蕨甙、甾醇等特有…… |
| 绿豆芽 |
| 简介：食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，绿豆芽也是自然食用主义都所推崇的食品之一。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白…… |
| 松仁鸡米 |
| <TD width=2% <TD width=95%※ 松仁鸡米 ※(1盘该食物所含营养成份如下)名 称数 量 热 量638千卡 三 大 营 养 素名 称数 量名 …… |
| 萝卜 |
| 简介：萝卜又名莱菔、罗服。我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。它既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等俱佳；又可当作水果生吃，味道鲜美…… |
| 鲨鱼 |
| 简介：鲨鱼是可以食用的海洋鱼类之一，现在国内市场上出售的多是专供食用的养殖鲨。鲨鱼是餐桌上不多见的水产，但鱼翅、鱼唇却早已闻名遐尔。鱼翅做菜柔嫩腴滑，软糯爽口，是…… |
| 百合 |
| 简介：百合是著名的保健食品和常用中药，因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞”，状如白莲药，故名“百合”。人们常将百合看作团结友好、和睦合作的象征。民间每逢喜庆节日，有互…… |
| 桂皮 |
| 简介：桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，是最早被人类使用的香料之一。在公元前2800年的史料记载中就曾提到桂皮；在西方的《圣经》和古埃及文献中也曾提及肉桂的名称。秦代以…… |
| 野鸡肉（珍珠鸡、火鸡） |
| 简介：野鸡，又名山鸡、雉，供食用的野鸡还包括沙鸡、竹鸡、鹧鸪、斑鸠等诸多种类。每天秋冬季节的野鸡肉最为肥嫩，作为补品食疗也最佳。珍珠鸡和火鸡是从非洲、美洲等地引入…… |
| 叉烧肉 |
| <TD width=2% <TD width=95%※ 叉烧肉 ※(100克该食物所含营养成份如下)名 称数 量 热 量279千卡 三 大 营 养 素名 称数 量名…… |
| 苦瓜 |
| 简介：又叫瘌瓜、凉瓜，具有特殊的苦味，但仍然受到大众的喜爱。这不单纯因为它的口味传给“别人”，如用苦瓜烧鱼，鱼块绝不沾苦味，所以苦瓜又有“君子菜”的雅称。&nbs…… |
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