| 外出旅游保健十大原则 |
| 守则一：出国前，预防注射不可少 为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟药物等，以避…… |
| 五一自驾游 警惕危险路段 |
| 为给出行市民提供方便，减少道路交通安全事故，昨日，市公安局交警总队公布了五一黄金周期间自驾游国省道及风景区的路面状况和危险路段。其中，四川、贵州两个重庆的周边省首…… |
| 出游别忘给自己买保险 |
| 据调查，七成以上受访者表示，在近两年内有过外地旅游经历，但当中一半以上的人根本不购买旅游保险。因此，国家有关部门提醒消费者，“十一”黄金周外出旅游一定要记得购买旅游保险。 目前市场上的旅游保险有两…… |
| 提醒：踏青旅游莫忘饮食卫生 |
| 济南4月4日讯 春光灿烂，正是踏青旅游好时机，但春季气温升高，也是多种传染病流行和胃肠道疾病的高发时期。省卫生厅卫生监督所日前提醒大家，春季外出旅游一定要注意饮食…… |
| 外出旅行带点蒜 |
| 中医认为，大蒜性味生辛热、熟辛温，具有温中消食、化肉消谷、解毒除邪、攻冷积、杀虫的功效。现代医学研究证明，大蒜素可分解为二丙烯基三硫（大蒜新素），这是一种抗菌广、毒性小的植物抗菌素，具的…… |
| 自驾京郊百花山全攻略 |
| 百花山自然保护区：位于京西门头沟区，距市区120公里。森林覆盖率96%.百花山主峰海拔1991米，最高峰百草畔2049米。百花山是北京名山，五代时期后…… |
| 乘飞机前吃什么好？ |
| 有的人比较容易晕机，要避免在乘坐飞机时出现不适感，需做到三忌： 一、忌吃得过饱。高空的条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、…… |
| 夏日出游药物百宝箱 |
| 医生建议的常用药主要有以下几种，大家不妨根据自己的需要择取携带： 1、防晕车药： 如乘晕宁…… |
| 印度洋明珠斯里兰卡的前世今生 |
| 马可波罗曾经停驻在这座岛上，说：这是全世界最漂亮的小岛。现代旅人到了斯里兰卡，爱上斯里兰卡，忘记回家，她绝对是印度洋上的一颗闪亮明珠。这个国家占地65…… |
| 旅途上少和不相识的人攀谈 |
| 在旅途上尽量少与不相识的人攀谈，一可以保证旅途的安全，二可以减少类似介绍费的支出。 一、保证安全 &nb…… |
| 1500元，游走神往已久红土地 |
| ———四天轻松自助游攻略 这几年，我一直保持着一年两次的旅行。去过很多地方，也已经不是第一次去云南，但这次云南的旅行所见到的美丽是最多的，意外的除了没想到遇到…… |
| 目前的旅游保险有哪几种 |
| 从2001年9月1日起,国家旅游局不再强制旅行社为游客购买旅游意外保险,为了获得更为完善的保障,建议游客可自行联系保险公司或通过旅行社与保险公司联系,按各自需要投…… |
| 玩在佛罗伦萨 |
| 最佳旅游时间 佛罗伦萨气候温暖，四季鲜明，夏季干燥，冬季多雨。夏天在阴凉处和室内也很凉快，夜间甚至会感到有些凉。 这里一年四季都充满了魅力，任何时候来此观光都会感到非常愉快。每年7、8月份为旅游旺季。…… |
| 潜入塞班岛海底世界 做条快乐的美人鱼 |
| 塞班：仿海潮涨退起伏的按摩。塞班岛因为水很深，所以在岛上看海也会有不同的颜色。如果站在岛上的山顶俯瞰全岛景色，岛的周围有许多起伏不平的珊瑚礁，在阳光的折射下，海水呈现淡绿、碧绿、深蓝、墨蓝等不同颜色。…… |
| 节日八大提醒 |
| ■别忽略胸口痛 胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。 ■注意隐秘的睾丸…… |
| 京郊四月与花有约 |
| 赏花之于北京人，是一件颇有紧迫感的事情。三月底北京郊区还是灰黄满山，而到了五月中，就开始有了夏天的气息——要去赏春花，只有珍惜眼前这个四月，各色花朵在十几天里争相开放，北京春天的美丽稍纵即逝。 |
| 游客出游应购买的几种保险 |
| 国家旅游局不再强制旅行社为游客购买旅游意外保险,为了获得更为完善的保障,建议游客可自行联系保险公司或通过旅行社与保险公司联系,按各自需要投保旅游保险。保险业内人士…… |
| 买保险,您如何保护自我权益 |
| 房子、车子和保险作为现代生活的新三大件，很多人都相继购买。购房有购房的误区、买车有买车的无奈，购买保险也同样要清楚自己的权益。投保时注意以下几点以保护您的权益：与您洽谈的业务人员有销售资格吗？ …… |
| 外出旅游如何维权？ |
| “高高兴兴旅游去，平平安安回家来。”这无疑是每一位爱好观光旅游者的共同心愿。不过，由于旅游服务市场的不尽完善、旅途风险的不确定性，再加上一些游客自我保护意识的淡薄，以往出游中，消费者合法权益受到侵害的…… |
| 欧洲游注意防晒 |
| 炎同炎夏日之际，准备出国度假的旅游族们，想必早已采购不少的防晒品，让你在享受阳光洒下的热情的时，也可保有健康的肌肤。 不过，别以为擦上防晒品就能一劳永逸，台大皮肤科临床教授吴英俊表示，曝晒在烈阳中…… |
| 交警支招保你安全自驾游 |
| 交警巡逻分局民警接到了许多市民咨询有关自驾车出游的问题，对此，交警提示说，自驾车出游须有四大必备，此外，民警还对如何应对诸如发动机“开锅”、刹车不灵等紧急情况进行了现场解答。 自驾车出游所需准备的物…… |
| 清凉夏日京郊最热门樱桃园采摘全攻略 |
| 四大门派 十大果园 北京的5月是樱桃收获的时节。众多樱桃园的樱桃已经挂满了枝头，就像波尔多的葡萄一样，充分享受着…… |
| 法国 最适合女人的国家 |
| 女人都爱法国，人人都说法国是最适合女人生活的国家。 我的朋友卡罗琳娜，所有人都喜欢唤她卡罗。她正是典型的法国女郎，生于巴黎，长在巴黎，有柔软金发，猫样小脸，高挑苗条，每周有三天时间上课，另有三天，…… |
| 瑞士旅游实用小贴士 |
| 时差：瑞士比中国晚7个小时，但从3月最后一个星期日到10月最后一个星期日，瑞士采用夏时制，这时相差6小时。 电压与插头：瑞士的电压是220…… |
| 旅游保健四注意 |
| 1、巧着行装：衣服以宽舒为宜，旅行时不宜穿新鞋、皮鞋和高跟鞋，在强烈阳光下应配戴太阳镜。行李宁背勿提，以减少手臂肌肉过分疲劳。 2、慎饮食：旅游时自带食品，应当天制作或当天购买，切忌放得过久，以免吃…… |
| 冰火激情芬兰浴 |
| “芬兰浴”又叫桑拿浴。“SAUNA”(桑拿)在芬兰语中是指“一个没有窗子的小木屋”，如今这个词已随着那种蒸汽腾腾的浴法走向世界，成为惟一进入世界语汇的芬兰语词组。芬兰是“芬兰浴”的故乡，据说二千年前，…… |
| 野外见蛇别害怕 |
| 参加户外活动、休息或经过蛇类栖息的草丛、石缝、枯木、竹林、溪畔或其他比较阴暗潮湿潮湿处时，如果不慎被蛇咬伤，不要吓得不知所措。首先应判断是否为毒蛇咬伤。 通常观察伤口上有两个较大和较深的牙痕，才可判…… |
| 出国游9类物品别带回来 |
| 按照我国检验检疫法律法规的规定，共有9大类物品属于国家明文规定的禁止携带物，它们是：人血及其制品；水果、辣椒、茄子、西红柿；动物尸体及标本；土壤；动植物病原体、害虫及其它有害生物；活动物（伴侣犬、猫除…… |
| 国庆长假旅游 注意提防欺诈 |
| 转眼又到国庆“黄金周”，外出旅行已成当代大学生度假的时尚。然而当我们漫步校园时会发现自己已经被淹没在铺天盖地的广告之中，众多旅游广告令人眼花缭乱，让有意国庆旅游的同学无从选择；同时，也为可能出现的旅游…… |
| 游客出游应购买的几种保险 |
| 从2001年9月1日起，国家旅游局不再强制旅行社为游客购买旅游意外保险，为了获得更为完善的保障，建议游客可自行联系保险公司或通过旅行社与保险公司联系，按各自需要投保旅游保险。…… |
| 春节游 我这一路 |
| 春节后上班，同事们见面谈论的话题，不约而同地集中到外出旅游途中的见闻和感受。讨巧篇、被“宰”篇、辛苦篇、趣事篇，不一而足。编辑打开邮箱，也有许多人发来文章，现挑选几篇。看看他们的故事，不知对你下次出行…… |
| 巧克力，秋季出游健康好伙伴 |
| 灿烂的阳光，清新的空气，宜人的气候，盛开的鲜花，让这个季节变得通透和迷人。朋友们，背上了行囊，向着秋天齐齐进发。这时，巧克力是你出游的好伙伴，它不仅带给你柔滑细腻的感觉和快乐的心情，还能为日常膳食提供…… |
| 旅游者 莫坐五种车 |
| 利用节假日外出旅游是一件值得高兴的事情，游客们大多会选择方便、实惠的汽车作为交通工具，这里要提醒各位朋友，以下五种车您莫坐： 一是“病”车莫坐。车况不良的车辆好比隐形炸弹，经过长途奔波或连续行驶弯…… |
| 外出旅游牢记八要 |
| ⒈要有周密的旅游计划。 即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装( 衣衫、卫生用…… |
| 五一出游当心七种常见病 |
| 来自杭州市急救中心的统计资料，4月19日至4月25日，共有8位游客在旅游途中癫痫病发作，向120求救。 再过几天便是五一长假，很多人已做好出游打算。医生提醒出游市民，往年长假，常有游…… |
| 旅行路上防疾病 |
| 节假日和亲朋好友一起旅游是件乐事，然而，还须提醒您注意的是，健康旅游是从路上开始的。 保持车内空气新鲜： 车厢内人多，人体代谢产物也多。其中尤以二氧化碳排出量最多，当空气中二氧化碳浓度达到0．5％…… |
| 旅行常见皮肤问题 |
| 一、 飞机内由于气压经特别处理，因此一般都比较干燥，乘坐较长程时（如超过６－８小时），皮肤、眼睛、鼻膜及口腔都很易感到干燥，可带一些简单的润肤用品。另外也要避免坐长程机时戴隐形眼镜，皮肤敏感人士不要用…… |
| 辨别优劣明明白白出境游 |
| 面对纷繁多样的出境游产品，如何选择质量好服务优，行程、价格都适合自己的线路，是市民最关注的热点。 “广之旅”在花园酒店举行“领跑诚信新时代，明明白白旅游讲座”，介绍五一出境游最新产品和旅游消费注意事项…… |
| 爬山越岭--旅途中出现腿疼怎么办? |
| 外出旅游难免要爬山越岭、爬坡上坎，如果爬山后两条腿疼痛得难以行走，这时该怎样办呢？ 首先，是排除双腿疼痛是不是来自软组织损伤，想一想自己在运动时有没有用力过猛或突然加速造成肌肉或肌腱拉伤的可能？如果…… |
| 登高旅游提防踝关节扭伤 |
| 当你在云海中登高，或于深谷底涉水，饱览祖国名山秀水，观赏大自然的绚丽景色时，千万要注意保护踝关节。踝关节扭伤是旅游活动中最常见的一种软组织损伤，居各种损伤的首位。踝关节即人们常说的“脚脖子”，它是一个…… |
| 旅游保险要注意什么？ 保险范畴游客要擦亮眼睛 |
| 只买旅游责任险，没买旅行保险的游客将得不到赔偿。 文•颖一 刚过去的东南亚海啸也许还让许多人心有余悸，但也许这无法抵挡人们出国旅游的热情。但是，今年出去旅游前，你是否比以前关注旅游保险…… |
| 探路者自动充气垫 |
| 野外露营，睡眠质量的好坏直接关系到第二天活动能否顺利进行。直接钻入睡袋，躺在帐篷里是不妥的，因为帐篷底面不能起到隔寒作用。 有经验的旅行者会带一条地垫，例如泡沫防潮垫、地席或绒面野餐垫等但效果最好…… |
| 夏季出游安全之登山篇 |
| 夏天在野外活动容易遇到打雷，目前还没有完全能够避免被雷电击伤的最可靠办法。但如果在山上被即将打雷的云团围困时，有下列办法可以尽量降低被雷击中击伤的可能： 首先，要避免走进被淋湿或已经有水的地方。通常…… |
| "十一"出行,多个防盗心眼 |
| 十一出游在外，要当心点啥东东？无外乎自己的钱包、手机、PDA这些贵重物品。一个人旅行，潇洒是潇洒，可形单影只最容易成为小偷的盗窃对象；几个人结伴，又往往会因聊天打牌而放松警惕，给小偷可趁之…… |
| 选择正规旅行社的注意事项 |
| 注意旅行社资质。旅行社分为不同类型，国际社或国内社，标明了经营的范围。如果是出境旅游，一定要注意旅行社是否有出境游经营权。记住各地旅游局的电话号码，对旅行社资质等问题不甚明了时，可以打电话咨询。 …… |
| 五一自驾游警惕危险路段 |
| 为给出行市民提供方便，减少道路交通安全事故，昨日，市公安局交警总队公布了五一黄金周期间自驾游国省道及风景区的路面状况和危险路段。其中，四川、贵州两个重庆的周边省首次被纳入其中…… |
| 春运途中谨防旅途病 |
| 又至春节长假，不少回乡客、旅游者又踏上了旅途。拥挤的春运途中，乘客遭受疾病侵袭的概率比平时大大增加。 据新闻晚报报道，专家告诫，在乘坐长途汽车、火车和飞机等交通…… |
| 旅游省钱的八大窍门 |
| 旅游景区避“热”就“冷” 旅游旺季，外出旅游的人较多，而且人们都喜欢到热点景区去，从而使得这些旅游景区的旅游资源和各类服务因供…… |
| 旅游消费如何依法维权 |
| 旅游市场应遵循依法经营的基本原则是公平交易，诚实信用，但确有违法、失信的经营者在扮演“害群之马”的角色，令旅游消费者没得到精神上的享受，却掉进了一个个陷阱。 &n…… |
| 旅游出行实施三不政策 |
| 政策之一是不学习 旅游就是旅游，任务是休闲玩乐而不是学习。如去欧美，你老想怎把别人先进科技学到手，结果连罗浮宫到底在法国还是在意大利，自由神像立在太平洋还是大西洋边都记不…… |
|
