| 女人塑身九大饮食原则 |
| 当MC快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现…… |
| 冬天是否适合针灸减肥 |
| 岁末年节时分，交际应酬频繁，“吃大餐”不可避免，身形日见膨胀。减肥，也成为冬日一个紧迫问题。在众多减肥方法中，针灸减肥以合理的价格，得到众多女性关注，引出了不少疑问。为此，我们特意请广东省中医院的医学…… |
| 聪明加美丽白领丽人饮食宝典 |
| 白领丽人工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。 健脑饮食： 首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物； 其次，多食些富含维生素C的食物，如水果、…… |
| 辣椒减肥不着边际 |
| 辣椒减肥是不着边际的补救。 辣椒可以减肥，是扩大解释辣椒素会提高代谢率的神奇。就前所述，辣椒素会促进循环，使皮肤发红、发热，的确会加速局部的代谢率。 但是效果却无法持续两次以上。因为辣椒素…… |
| 饮食贵有节，锻炼贵有恒 |
| 饮食贵有节，锻炼贵有恒。 生命在于运动，锻炼在于坚持。 凡事要成功都须有恒。坚持数年，必有…… |
| 床上运动比健身更有效 |
| 台湾[联合晚报]1月11日消息，英国一对夫妻档电视节目主持人，邀请两对情侣上节目，即场示范最新的做爱减肥法，结果计算到每人在床上45分钟，便可消耗300多卡路里。 茱迪和李察是英国家传户晓的银坛夫妻…… |
| 200卡路里的减肥食谱 |
| 开始减肥后，为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1,800-2,000卡路里，但是由于零食和快餐…… |
| 中西医结合治疗肥胖病的特点 |
| 西医，亦称现代医学，其主要的治疗原则是病因治疗。根据临床表现、生化、影像学检查寻找病因。只要是病因明确的，均以消除病因为治疗目的；病因不明，只有对症治疗，但效果肯…… |
| 每天饮食营养均衡 |
| 人每天应吃齐四类食物，五谷、蔬果、乳类和肉类，每天都吃齐了，人体每天所需的全部维他命和矿物质就不缺，这四类食物，合起来提供人体每天需要的七大养分水份、糖类、蛋白质…… |
| 大豆蛋白帮您健康减肥 |
| 该如何正确减肥？是许多朋友，尤其是女性朋友密切关注的问题。全球大豆蛋白研究与食品应用领先企业Solae（舒莱公司，杜邦和邦基有限公司之间的创新合资企业）诠释了一个时尚的生 活新概念：无需…… |
| 天然减肥中药集中营 |
| 中药中有减肥作用的极多，具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等，如下文所列为常用减肥中药，对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。 大黄 特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、…… |
| 能治疗肥胖的药物 |
| 医学界早在2001年就提出肥胖是病的观念，认为肥胖要辅以药物治疗，且应在医生指导下进行。那么，能治疗肥胖的药物有多少呢？下面作一简述，供患者参考。 抑制食欲的药物主要通过调节摄食与饱食中枢来抑制食欲…… |
| 眼袋手术知识介绍 |
| 眼袋主要是指下眼睑下方眶隔脂肪膨出或伴不同程度的皮肤松弛皱褶。部分人有先天性因素存在，大部分为面部衰老的标志之一。依眼袋的形成原因与机理不同，眼袋可分为四种类型：…… |
| 中医的瘦身药方 |
| 很多人都听说过中医的瘦身药方，其药方如下： 决明子一两，车前子三钱，山楂二钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。 功能：决明子，有清肝明目、润肠通便的功能…… |
| 0.618膳食黄金线 |
| 宇宙万物在发生，发展中有一个奇妙的数字比—0.618，古希腊美学家博拉图把0.618誉为“黄金分割律”简称“黄金律”或“黄金比”。 事实证明，0.618在建筑，书法、绘画、音乐等领域都有充分体现，…… |
| 简易6法保持健美骨骼 |
| 即使每天都能够摄入足够的钙质——大约800毫克，其实大多数女人做不到如此，但也不能确保50岁后不发生骨质疏松。有些女人从20多岁起就出现了骨质疏松的问题。对大多数女人来说，从30岁开始，骨质流失的…… |
| 为什么三类人不宜吸脂 |
| “减肥”是女性永恒的话题，而减肥的方法更是层出不穷，吸脂减肥是一种比较先进的减肥方法。而有关专家指出，三类人不宜做吸脂减肥。 据北京梦妮幻双华医院整形美容中心有关专家介绍，不宜做吸…… |
| 怎样运动瘦身Fat变Fit |
| 选择以运动去减肥有什么要注意呢？什么类型的运动可以令你的减肥大计事半功倍？ 首先要确定自己是否有减肥的必要。想知道自己是否需要减肥不妨先了解自己是否过重或过胖，…… |
| 中医减肥方 |
| 1. 冬瓜减肥方 食用冬瓜有减肥作用，“欲得体瘦轻健者，则可长食之；若要肥，则勿食也。”这是古代的经验，也被现代科研证实。冬瓜不含脂肪，…… |
| 专家不提倡药品减肥 |
| 市场上出售的减肥药大致可分为三种：一为利尿脱水剂，这种药的药理作用简单直接，因此一开始其“见效”也快，甚至一两天就可减掉十来斤。然而正常生理状态下的利尿脱水可导致酸碱平衡等不良影响，况且，药一停体重又…… |
| 奇妙的美颜健身食谱 |
| 爱美，追求美，是每一个人的天性,特别是女人。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有…… |
| 减肥药品市场的最新报告 |
| 调查目的 当中国社会走出物质匮乏时期，满足人们温饱不再成为一个难题的时候，“减肥”在中国城市尤其是大都市的女性中间，已经成为一种颇为流行的风尚。各种减肥产品广告充斥媒体，追求苗条身…… |
| 要运动根据性格选项目 |
| 众所周知，运动锻炼有助于保持身体健康。但鲜为人知的是，人的心理健康状况也受运动的影响。体育心理学研究表明，人们日常可从事的运动项目很多，不同的运动项目，对人的心理所起的作用不…… |
| 介绍几种能预防肥胖的中草药 |
| 中草药中的许多药物，虽然没有直接涉及到减肥问题，但文献记载了“令人瘦”和“消人脂肉”观点，从减肥的现实角度来说，的确有一定的积极意义。现仅举几种加以介绍： 海藻：性味苦咸寒，入肝、胃、肾…… |
| 聪明吃法拒绝长肉 |
| 不要减少饮食的量，而以改变吃的方式来代替……可以说是现在最聪明的减肥法。首先，不要让肚子太饿再吃东西也不要吃得太快不喜欢的食物不要勉强吃，这些都可以是造成热量消耗不良，吃下的食物容易变成脂肪的原因…… |
| “走”更利于安全减肥 |
| 与其为自己制定一个不切实际的减肥计划，还不如从简单出发，对减肥更有效。强令自己去健身房。加大运动量、节食，似乎都有些被动，而抬步走，却是你每天必做的，那就从走开始，让减肥在走中实现。 实践表明：跑步…… |
| 为什么说羊肉有助于减肥？ |
| 肉于日本料理第一位的当然是鱼肉，刺身、寿司、鱼肉盖饭……然后就是牛肉，涮肉、烧肉、烤肉，用的全是牛肉，更别说喝啤酒、听音乐、享受按摩成长的有名的松板牛啦。再然后就是鸡肉，满大街居酒屋里最受欢迎的就是烤…… |
| 饭前吃番茄可瘦身 |
| 番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。 番茄瘦身提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米…… |
| 快点体验另类瘦身效果 |
| 对于许多人来说，运动的最终目的是有一个健康美丽的身体和愉快的心境。下面介绍的几种运动是相当好操作的，而且它的过程相当有趣且效果不同寻常。 爬行：人自从直立行走以…… |
| 辣椒能减肥 |
| 辣椒能减肥 辣椒素有减肥作用。一只新鲜辣椒的维生素C，其含量远远超过一只柑橘或柠檬，还含有维生素A等。营养学家认为，一个人每天吃两只辣椒就可以满足人体维生素C、A的…… |
| 服用减肥西药出现并发症时怎么办? |
| 一般来说，减肥治疗是不提倡使用西药的，用常规治疗办法解决不了的顽固性肥胖，可以试用一些减肥西药，但以不产生副作用为前提。如果不听从医生的指导，擅自使用减肥西药往往…… |
| 睡眠减肥好舒服 |
| 目前在日本造成了强力震撼的睡眠减肥法被称为“瘦身的最后机会”，已获得很好的反馈，连多次减肥失败的人都可以大幅度地瘦下来！生长激素简称ＨＧＨ，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉生…… |
| 刺激耳廓也能减肥 |
| 很多人都听说过中医的瘦身药方，其药方如下： 决明子一两，车前子三钱，山楂二钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，…… |
| 点穴推拿的功效 |
| 点穴推拿减肥一个月可减掉12斤——26斤体重，不会出现人们担心的反弹现象，胖人不吃就饿，吃了就增加体重，点穴推拿减肥后，不吃也不饿，吃了也不胖，经过点穴推拿后，人体脏腑脂肪在分解后得到内吸收。人得到吸…… |
| 吸脂减肥介绍 |
| 前不久，一位赵姓女士在美容院做吸脂手术时突然休克，无法自主呼吸，120将其送入医院后，医生判断她可能成为植物人。早就普遍应用吸脂术为什么会造成这么大危险？如何看待吸脂减肥？哪些人适合吸脂减肥？我们就此…… |
| 瘦身餐之代餐 |
| 什么是代餐？ 代餐是一种方便于日常食用或饮用的营养均衡产品，其卡路里含量一般低于普通饮食（一般含200和300卡路里）。代餐通常以牛奶蛋白质做基础，其所含的维他命和矿物质约为每日推荐浓度…… |
| 针灸减肥的效果非常明显 |
| 临床统计显示，针灸减肥总有效率达98％。完成整个治疗过程后停止治疗，稳定率达92.3％和89.6％。减肥过程中体重不会直线下降，需经过治疗期－稳定与调整期－巩固期三个过程。治疗结束后，需在指导下进行行…… |
| 蜜糖甜蜜瘦身法 |
| 方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即…… |
| 女大学生想演林黛玉减肥不吃饭 |
| <IMG src=[InstallDir_ChannelDir]{$UploadDir}/200704/20070406173318928.jpg “薛宝钗”…… |
| 12种一举两得的验方减肥 |
| 1．荷叶1张，生山楂、生薏苡仁10克，橘皮5克。 取荷叶一张切成细丝，与生山楂、薏苡仁、橘皮相混合，放入热水杯中用沸水冲泡后代茶饮用，可在一日内连服连泡，连续饮用百日之后对肥胖有者有显…… |
| 瘦美人好习惯全备忘 |
| 如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。 1.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 2.远离油炸…… |
| 春天怎样才能聪明减肥 |
| 春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议，学习一些安全健康实用的减肥方法，别再伤害自己的身体…… |
| 儿童肥胖不能吃苯丙胺类药物 |
| 苯丙胺及其衍生物是很好的食欲抑制剂，作用部位在下丘脑，能促进神经末梢对去甲肾上腺素的释放，而抑制去甲肾上腺素的再吸收，使神经末梢去甲肾上腺素枯竭而抑制食欲。苯丙胺…… |
| 失败吸脂修复术 |
| 众所周知，局部肥胖（局部脂肪堆积）的形态，在卧位及立位时有很大差异，传统吸脂只是在卧位时进行吸脂，卧位时观察平整广滑就结束手术，而术后很容易出现凹凸不平。 有些人提出的360度环行吸脂也只是躺在床…… |
| 八款中医减肥自制药方 |
| 1．防己黄芪汤 防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。 医…… |
| 步行减肥健身注意方法 |
| 如今，以步行方法锻炼减肥的健身者全世界至少有3700万人之多。有专家指出：在这些步行减肥健身者中，至少占一半的人并不讲究方法，以至减肥效果大大打了折扣。其正确方法…… |
| 瘦身可试针灸与耳针疗法 |
| 一位女患者岁，身高155公分，体重公斤，有家族肥胖体质，曾尝试所谓鸡尾酒药物疗法，瘦了公斤，但停药后不久又回复体重。她又去作了胃间隔手术，体重减少了公斤，但她肚子饿想吃，吃多时会吐，且便秘，不吃泻剂就…… |
| 吸脂减肥手术全接触 |
| 吸脂减肥，六大医疗美容项目之一，由于其减肥塑身效果明显、不反弹，现已经被人们广泛接受。“人造美女”热潮中的中国“第一人造美女”郝璐璐、“南京第一魔女”葛莹、“河北省第一人造美女”刘亚娟，都进行过身体多…… |
| 中医减肥推荐的标准（一顿）食谱 |
| 开始中医减肥后，为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1,800-2,000卡路里，但是由于零食和快餐，大部分人会轻易超过…… |
| 别为了魔鬼身材去吸脂 |
| 最近南京葛小姐成为人们关注的焦点，她刚刚接受了10个小时的360度吸脂减肥，并希望从此告别肥胖，拥有一副魔鬼身材。但北京同仁长虹医院美容中心主任陈海良认为，吸脂术很难雕琢出魔鬼身材，因为魔鬼身材是有三…… |
|
