| 中年男性的性与肥胖 |
| 肥胖的中年男性，最近总觉得晚上的体力不继时，最好先秤秤体重。如果体重比二十岁时的体重增加百分之二十的话，很可能是“境界型糖尿病”。 “境界型糖尿病”和真的糖尿病不同。其特征是吃饭前空腹时之血糖值还…… |
| 超重与肥的区分 |
| 人的体重增加，与诸多因素有关，其中脂肪组织的堆积过多是一个重要方面。除此之外，组织或体腔中水分过分赠留，以及肌肉发达等，也可使体重增加。一般来说，超过标准体重的 10％，称为超重，而超…… |
| 你是水肿还是真胖 |
| 不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食运动可能都是白费。见招拆招之前，先做以下小测验。1.橡皮筋捆绑法：用绑头发用的圆口橡皮筋发圈套住上手臂数分钟，取下后，痕迹很深并且久久不消？2.灯照透光法…… |
| 减肥与瘦蛋白 |
| “瘦蛋白(Leptin)”在减肥瘦身里的角色一直令人期待，最近美国洛杉矶加州大学为三个肥胖的兄妹注射瘦蛋白，为期六周。这三人分别减少了68公斤、44公斤、44公斤…… |
| 肥胖与性别 |
| <P class=MsoNormal style=MARGIN: 0cm 0cm 0pt<SPAN style=FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family…… |
| 儿童体重的变化有何特点? |
| 体重是身体全部重量的总和。机体重量的变化，小儿体重是否正常，可以判断小儿的生长发育情况，有时还要根据体重计算用药量。 新生儿出生体重平均为3千克，正常范围最低为2．5千克，最高为4千克。通常在出生后…… |
| 肥胖能导致不孕吗？ |
| 李红霞 中医治疗妇女不孕，有一著名的论断：“调经种子”，意思是说，女性不孕皆与月不调有关，治疗的方法就是调整月经异常现象，达到治疗的目的。对于肥胖的研究已经证明，肥胖症病人的月经异常发生率是非肥胖…… |
| 热量的知识 |
| 热量的作用 正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血…… |
| 测量肥胖度的方法 |
| （1）水下皮脂测定法（HYDROSTATIC WEIGHING）水下皮脂测定法、它根据阿基米德原理测出身体密度、脂肪百分比。 （2）电子阻抗仪（ELECTRICAL IMPEDANCE）。&nbs…… |
| 儿童肥胖有哪些特点? |
| 儿童肥胖如同成年人肥胖一样是由于体内脂肪过量蓄积所造成的。发生肥胖的原因除遗传因素和环境因素外，年龄是儿童肥胖的另一个因素。儿童与成年人不同，因其处于生长发育期而有其特点。 日本学者将肥胖儿童分为乳…… |
| 发胖可能是患乳腺癌的信号 |
| 新华社电 美国癌症学会一份最新研究报告指出，女性体重增加很可能是将来患乳腺癌的“强烈信号”。 这次研究是迄今为止关于体重与乳腺癌关系的最大规模研究之一，共涉及62756名女性志愿者，其中有1934名…… |
| 老年肥胖有哪些特征? |
| 老年肥胖与年轻人的肥胖并不相同，其特点有： (1)初老期相对较多，随着年龄的增加逐渐减少。 (2)文职人员和行政干部较多，农村相对较少。 (3)脑力劳动者要多于体力劳动者。 (4)常合并动脉硬…… |
| 肥胖者须做的检查 |
| 肥胖者容易引起或潜伏很多疾病，故需做一些检查： 1.测量体脂肪率。 2.测量空腹血糖或葡萄糖耐量测验。 3.血中三酸甘油脂及胆固醇。 4.血中尿酸浓度。 5.血中胰岛素、甲状腺素、生长激素及…… |
| 不能轻易放过肥胖 |
| 肥胖是病 目前医学界对机体脂肪过多已达成一致意见：肥胖是机体以脂肪的形式贮存的过多的能量，对健康和长寿具有不良影响。世界卫生组织也已明确宣布：肥胖是一种疾病。 最新国人体重标准 “中国肥胖问题…… |
| 四个标准看肥胖 |
| 通常人们习惯于只用一个标准去衡量是否肥胖，就是标准体重。其实，这是不全面和不科学的，要准确、合理、全面地反映体形、健康状况，至少应从以下4个方面来衡量： 1、看标准体重 标准体重（Kg）男性为…… |
| 从胖到瘦到底有几条路？ |
| 增肌 试验方式： 有氧运动，拉长身体线条 无氧运动，收…… |
| 特殊阶段女人易胖 |
| 身材苗条是当代女性追求的时尚，也是女性的骄傲。苗条不仅体形美，而且符合健康要求。遗憾的是，随着生活水平的普遍提高，胖子越来越多。胖子发愁，医生也发愁，一旦丰腴了，减肥如抽丝，而且远远不如防止肥胖那么容…… |
| 女性肥胖有哪些类型? |
| 正常妇女的皮下脂肪组织较男性丰厚，特别是乳房、腹部、臀部及大腿等部位更加明显，这些部位丰满的脂肪组织构成了女性特有的形体美。女性皮下脂肪的发达使其易发肥胖病，这与…… |
| 单纯肥胖不会增加心脏病发病危险 |
| 尽管肥胖是心脏病发生的重要危险因素，但是胰岛素的抗药性在其中扮演着更重要的角色，对胰岛素产生耐药是糖尿病发生的前兆症状。研究人员发现，如果不存在胰岛素耐药性，单纯肥胖并不会增加心脏病的发病危险。与此相…… |
| 年轻是减肥的黄金时期 |
| 大家都想减肥，但是您可知道，越趁年轻时减肥就越容易喔～根据调查显示，在越年轻的阶段开始和肥胖打这场仗，就越容易对抗而且胜算很高。只是有很多人没有尽快积极的采取行动减肥，这样等到年过３０，后悔就来不及了…… |
| 女性丰满≠肥胖 |
| 年轻姑娘都喜欢自己身体苗条，往往体重稍有增加，或身体某些部位略显丰腴，便认为是肥胖，一心想通过减肥措施让自己瘦下来。其实，据调查，这些自认为肥胖的姑娘，有半数以上…… |
| 减肥的好处 |
| 减肥可以使自己外观及精神改善，对于日常生活中的交友、婚姻及就业方面都有帮助。此外减肥还可以防治很多慢性疾病，例如：成年型糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病、脂肪肝、高尿酸血症，上述这些慢性病如果只靠药物…… |
| 关于孩子脂肪摄入的新认识 |
| 现在的父母终于不再以孩子超重为自豪了。但又出现一种现象，就是将脂肪视作洪水猛兽，认为孩子应该像成人一样坚持低脂肪的健康饮食结构，这样可以减少他们将来得心脏病等各种疾病的机会。其实，这样的认识是不对的。…… |
| 女性健美的标准 |
| 最近，美国有一家女性时尚网站宣称，新世纪人们将从以下十个方面来衡量现代女性的健与美： 1、骨骼发育正常，身体各部分均匀相称。 2、肤色红润晶莹，充满阳…… |
| 婴儿体重增长速度与其成年后肥胖发生率有关 |
| 最新的研究结果表明，婴儿如果在出生后最初四个月内体重增长较快，那么他们在以后发生肥胖症的危险性较高。负责这一研究的Nicolas Stettler是来自Phila…… |
| 我胖，我很容易饿 |
| 肥胖的人整天要吃，好像总也吃不饱。为什么肥胖的人群容易饿？是真的没吃饱吗？ 原来人的饥饿感和饱腹感是由人脑调节控制的。在人的下丘脑中，有控制食欲的神经中枢，分为饱腹中枢和摄食中枢两部分。葡萄糖和游离…… |
| 世卫修正亚洲人肥胖标准 |
| 有鉴于亚洲人体脂肪含量，普遍高过相同体重的西方人，使得原本衡量体重的标准可能造成偏差，世界卫生组织最近进行调整，将亚洲人的肥胖标准制定更加严格。 很多民众都很关心体重的问题，担心自己是不是太胖了，…… |
| 自我诊治肥胖的新方法 |
| 什么是体重指数呢？原来，在评定身体过重和肥胖时，尽管测量体重是一个方法，但更重要的是测量一个脂肪组织的量和分布。有多种方法可以用来测量脂肪组织的量，但这些方法需要…… |
| 10岁以上的胖孩子应查血糖 |
| Ⅱ型糖尿病多发生在40岁以上成年人，但近年来Ⅱ型糖尿病的发病年龄也在降低。 Ⅱ型糖尿病亦称非胰岛素依赖型糖尿病，发病愈早病程愈长，发生心、脑、肾、眼血管病变等工发病的可能性越大。因此，早期发现早期防…… |
| T3、T4与单纯性肥胖 |
| T3、T4是甲状腺分泌的两种激素，即四碘甲状腺氨酸(简写为T4，即通常所指的甲状腺素)和三碘甲状腺原氨酸(简写为T1)，二者合称为甲状腺激素，它们都是碘化的氨基酸衍生物，因此都用“T”来表示。 以上…… |
| 脂肪的真相与肥胖 |
| 人们一般都认为，脂肪组织是几乎不进行代谢作用的，只是平静的脂肪储存库。但最近有人提出更为理所当然的说法，即脂肪组织有如批发商，许多物质在此活泼地进出着。 脂肪组织是由脂肪细胞、血管、结合组织等形成…… |
| 老来太瘦也折寿 |
| 不少老年人认为，人老了还是瘦一点好，这样有利于健康，可以减轻心脏压力，减少各种心血管病的发生，有利于健康。 其实，老年人太胖太瘦都不好，一般超过标准体重20％就算肥胖。根据体重标准，男性身高减去1…… |
| 人体能量是怎样消耗的？ |
| 人体能量是怎样消耗的呢？我们来看一些数据—— (1)维持基础代谢：基础代谢是机体处于清醒，在18摄氏度—25摄氏度环境中，神经、肌肉完全安静与空腹(12小时前停止进食)维持生命所必须的最低热能需要量…… |
| 女性肥胖 |
| 国内学者专家20岁以上人群肥胖发生率的调查统计表明，发胖者占调查总人数21.7%，其中男性占46.1%，女性占53.9%，在一般人群中，女笥肥胖人数明显比男性多。 …… |
| 真“病态肥胖”VS病态“假肥胖” |
| 张女士和王小姐最近都是腰围粗了一圈，以为自己胖了，可是弄到最后，却又都并非这么简单。 张女士年过50岁，两年前也停了经，前段时间突然发现自己肚子大了，以为自己是到了年纪该“发福”了，压根没放在心上。…… |
| 肥胖隐患多 减肥途径有讲究 |
| 有统计材料显示，近年来上海肥胖人群的比例上升迅速。肥胖，不仅给外表减分，对身体健康更是有百害而无一利。 专家认为，肥胖已成为威胁人们身体健康的“二线杀手”。及早行动起来，揪出藏在肥胖后面的种种隐患，…… |
| 女性肥胖何其多？ |
| 肥胖对于女性来说是一种可怕的事情，除了在健美方面大损女性的风韵之外，从医学的角度，其与男性也有着较大的区别。其中之一是女性的发育阶段都在身体变化上有明显的表现，这…… |
| 我们真的需要减肥吗 |
| 人们经常说的一句话：“我该减肥了。”现代社会不知怎么了，几乎人人喊减肥，人人在减肥，各种减肥书籍随手可得，说起减肥法更是五花八门，名目繁多。减肥几乎成了人们的一门必修课，可是，你知道你这个身高的理想体…… |
| 减重别减到胸部下垂 |
| 面对市面上五花八门的减肥方式，从激烈的断食法、减肥药，到缓和的针灸、饮食控制、运动等方式，可是面对这么多的减肥方式，许多女性朋友们还是会很勇敢的尝试断食法，因为她们觉得这是最快速的方式；的确，对于降体…… |
| 什么是肥胖？ |
| 肥胖就是指机体脂肪组织绝对量增多或其比例增高，一般认为，若实际体重超过标准体重20％, 体重指数＞25kg／m2,可诊断为肥胖。计算公式： 体量指数(BMl)＝体量(kg)／身高m2 标准体置…… |
| 注意最易发胖的“五个危险期” |
| 尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减，但美国健身学家告诫说，以下五个“危险期”特别容易发胖，因而要格外小心这些时间段的饮食起居。 ①新婚期 统计显示，在新婚半年之内，不论是新娘还是新郎，其…… |
| 专家提供国人肥胖测定标准 |
| 新华网电 近些年，我国的胖人逐渐多起来，那么究竟胖到什么程度算是肥胖？在日前召开的“中国人群肥胖与疾病危险研讨会”上，医学专家们首次就此提出测评标准：成人体重指数〔体重（以公斤为单位）／身高的平方（以…… |
| 减肥可降低患前列腺癌的风险 |
| 美国癌症协会的一项长期研究发现，肥胖男人减轻体重后患前列腺癌的风险明显下降，这是医学界首次发现男性体重变化与前列腺癌风险的关系。 1992年，研究人员开始这项研究，曾调查了7万名美国男性(大部分年…… |
| 肥胖本身不会增加健康风险 |
| 美国研究人员进行的一项新的研究显示，肥胖实际上不是器官衰竭或死亡的危险因素，身体质量指数（ＢＭＩ）高引起的糖尿病才会增加健康危险。 参与研究的美国肯塔基大学医疗中心的戴维·曼尼诺博士说：“数项研究…… |
| 掂量自己的肉肉有多少 |
| 现在，拿起你的手，捏捏肚脐旁的肉，看看你捏起的肉大约有多厚？ 由于腹部是最容易堆积脂肪的地方，很多人在变胖时，通常会从腹部开始，所以，假如你捏起的肉大约1.5厘米厚，那么还不算胖；如果超过1.5厘…… |
| 苗条胖子 |
| 自古以来人的胖瘦就有不同标准，所谓环肥燕瘦各有风韵。近年来，有人追求“模特体形”和“骨感身材”，往往因过度减肥损害健康。那么胖瘦应如何判断呢？目前专家们推荐的公式…… |
| 脂肪细胞与“瘦激素” |
| 提起现代社会的健康公敌，脂肪——无论是含在热腾腾的至尊牛肉汉堡里的，还是挂在鼓胀胀几乎撑断腰带的小肚子上的——总难免会被推上第一被告席。然而，这个判决却过于简单，难以回应日…… |
| 哪个年龄的女性最易发胖 |
| 很多女性都可能认为中年是“发福”的危险时期，然而殊不知20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段，澳大利亚迪肯大学的研究人员认为。 研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中4…… |
| 肥胖与年龄 |
| 关于这个问题，其实我们在前面已经提到过这些内容。为了能更清楚地了解肥胖与年龄的关系，此举一个国内调查的数据。调查中发现肥胖者15岁以前发胖的占11．5％；15—19岁开始发胖的占14％；20—29岁开…… |
| 热量计算方法 |
| 24小时总的热量消耗计算方法： 男性： 年龄：18-30岁24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.063+2.896]*240 年龄：31-60岁 24小时基…… |
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