您现在的位置: xihele健康网 >> 大众健康 >> 老年
老年人应定期做的体检
老年期是很多疾病的好发期,为了做到疾病的早期发现与治疗,老年人应定期体检。 体检内容一般包括: 量体重:身体过于肥胖会增加心脏负担,易诱发心血管疾病,过于消瘦则会导致抵抗力降低,免疫功能下降而感
老年人的必需营养物质
    老年人新陈代谢减弱,减少的幅度大抵是60岁人的基础代谢比20岁人的减少16%,70岁人的减少25%。所以老年人对营养物质有以下一些特殊的要求:   (1)蛋白质:……
痴呆病人如何进行记忆锻炼
(1) 瞬时记忆(超短时记忆)。方法是可以念一串不按顺序的数字,从三位数起,每次增加一位数,念完后立即让病人复述,直至不能复述为止。 (2) 短时记忆。给病人看几件物品,令其记忆,然后请他回忆刚才看过……
老人胃痛别吃阿托品
  一位68岁的老人因胃痛难忍,自服了一片阿托品,但时间不长,突然出现头涨痛、双眼发涨、视力明显减退等现象,经医生诊断,是阿托品导致急性青光眼发作。   阿托品除了有解痉止痛作用外,还具有散……
痴呆老人的情感护理
    △焦虑---痴呆病人易出现失落和不安全感,症状有坐立不安、反复挑选衣服、不停地搓手、到处吼叫或来回走动、甚至拒绝进食与治疗等。对策:给病人足够的照明,保证居室安静……
老年人如何吃得有滋有味
有的老年人吃东西常感到没有味道,食欲不佳,这主要是由于舌头的味蕾萎缩,辨味功能下降。我认为,注重以下几点,能够改善,吃得有滋有味。  一是常吃些含锌多的食物,如花生、芝麻、胡萝卜、虾皮、海带、瘦肉、豆……
什么是原发性骨质疏松症?
  原发性骨质疏松症是老年人的一种常见病,一种全身性骨病。 主要是骨量低和骨的微细结构有破坏,招致骨的脆性增加和容易发生骨折。骨组织的矿物质和骨基质均有减少。女性较男性多见, 常见于绝经后妇……
老年人情绪要优化
一个人的情感世界是丰富多彩的。人在自己的一生中,总会有各种各样的情绪,有的是引人高兴、欣慰和愉快,有的则是招惹烦恼、痛苦和失望。尤其步入被看成是灰色年代的老年,触景生情的事更多,久而久之,会通过心理的……
冠心病人的自我调养
冠心病是老年人的常见病,患者不应把全部希望寄托于医生的治疗,而应注意日常生活中的自我调养。   一、饮食调养:平日饮食宜清淡,尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、……
老年糖尿病并发症种种
老年人患糖尿病病程长,如控制不好,易出现并发症,常见的有以下几种:  1、心血管疾病。据调查,近半数糖尿病患者并发冠心病。糖尿病人患心肌梗塞的可能性是正常人的5~7倍。糖尿病是以糖代谢障碍为主,同时伴……
老年人不宜长期吃素
   老年人由于热量消耗减少、食欲减退,或者出于减肥和防治高血压的目的,而禁荤素。这实际上是不智之举,对身心健康有害。     人体衰老、头发变白、牙……
原发性骨关节炎和继发性骨关节炎有何区别
    骨关节炎可以分为原发性和继发性两大类。原发性有局部性与全身性两种。前者以膝、髋与足部多见,后者则多见于手指与脊柱。原发性骨关节炎都发生在中年以后,而继发性骨关节炎……
希望——老年人身心健康的支柱
从心理学的角度,“希望”是人们尚未实现的愿望和期望,是人们的一种心理活动。它是人类生活的力量,更是老年人生活的支柱,也是身心健康的支柱。  老年人的希望,各自有所不同。譬如:有的希望早日抱上孙子,传宗……
老年性痴呆早发现
老年性痴呆(阿尔茨海默病)是指老年期出现的以智能障碍为主的慢性、进行性疾病。该病起病隐匿,逐渐加重,严重影响老年人身体健康、生活质量和生命。随着我国逐步进入老龄化社会,老年性痴呆的发病率呈上升趋势。据……
老人“自作多情”益健康
    在日常生活中,如果某人在言语或行动上流露或表现出超过自身形象的行为,定会被认为是自作多情而受到歧视。然而,老年人多一点“自作多情”则不然,不但会营造欢乐温馨的生活……
心理压力能让人加速衰老
我们都认为压力会让人变老,但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”,只停留在外表的层面上。但是最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究,在这项研究中,科学家们指出:心理压力真的会让人……
高血压食疗饮茶十三种方法
1、决明茶:草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶饮。本方能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症。  2、芹菜红枣茶:芹菜350-700克,红枣10……
老年骨质增生治疗方法
    骨质增生好发于35-70岁的年龄段,从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高,这些人共同的特点是运动和劳动多,关节磨损重,使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄……
心绞痛的诊断与鉴别诊断
根据典型的心绞痛的发作特点和体征,含用硝酸甘油后缓解,结合年龄和存在冠心病易患因素,除外其它原因所致的心绞痛,一般即可建立诊断。发作时心电图检查可见以R波为主的导联中,ST段压低,T波平坦或倒置(变异……
养生做到“六要” 安度“多事之秋”
   一要调理饮食  秋季膳食要以“滋阴润肺”为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果……
蛋白质可恢复老年人记忆
[原料]粳米250克、生薏米50克、香菇50克、油豆腐3块、青豆半小碗、油、盐各适量。[制法]取生薏米洗净浸透心;温水发香菇,香菇浸出液沉淀滤清备用;香菇、油豆腐切成小块。将粳米、薏米、香菇、油豆腐、……
运动体会:早起散步乐趣多
退休后闲来无事,休身养性,自有乐趣,尤其是散步让我其乐无穷。  东方既白,天已破晓,檐下麻雀犹眠,身旁猫儿尚睡,不惊家人,莫扰邻里,悄然而起,缓步而行。推屋门而轻开,足离室而天阔,送晚月于去路,迎朝阳……
快乐的黄昏
快乐的黄昏     想起下午黄昏时候的爬英雄山,就满心的愉快。有时候朋友叫出去下棋或者练太极拳我都不去,朋友会特别奇怪地问,你成天在家又没什么事干吗不去?我会在电话里笑笑说,我要去……
新研究表明冠心病人戒烟可迅速见到有益影响
    戒烟在急性冠脉综合征发作后的头一年即对这些冠心病人有益。    作者、德国衰老研究中心的特沃德拉(Dorothee Twardell……
诊断冠心病的方法内容
    随着现代科技的迅猛发展和医学科研工作者对冠心病的深入研究和探索,则诊断冠心病的方法日臻完善。最早人们主要是根据典型的临床表现(包括症状和体征)、心肌酶学检查和心电……
睡眠呼吸暂停综合症
睡眠呼吸暂停综合征(SAS)以睡眠中呼吸反复停顿为特征的一组综合征,每次停顿≥10秒钟,通常每小时停顿次数>20次,实验室检查可以测出血含氧量的降低。打鼾(睡眠中部分受阻的呼吸)是非常常见的情况,只有……
脑血栓的临床症状
脑血栓的临床症状主要出现在相应血管的脑部局部症状。例如,颈动脉缺血的表现是单瘫、偏瘫、偏身的感觉障碍,有时可出现同侧的视力障碍、失语;椎基底动脉系统的表现是眩晕、恶心、呕吐,一侧或两侧的视力障碍,构音……
糖尿病人的一日三餐
    糖尿病人饮食的安排    这取决于是否肥胖、工作的性质、年龄等。如比较肥胖,有轻度并发症,如神经病变、视网膜病变者,每天主食应控制在……
痴呆老人的情感护理
△焦虑---痴呆病人易出现失落和不安全感,症状有坐立不安、反复挑选衣服、不停地搓手、到处吼叫或来回走动、甚至拒绝进食与治疗等。对策:给病人足够的照明,保证居室安静,安排有趣的活动,放一段轻松的音乐。 ……
记忆减退是否就是老年痴呆?
问:我的母亲今年70岁,近来记忆力很差:老花眼镜随手一放,便回忆不起放在何处;明明要进屋取东西,遇上邻居没说上几句话,进屋后却忘了要取何物。我真担心:记忆减退,会不会演变成老年痴呆?  答:许多人都有……
冠心病患者的生活禁忌
    冠心病是一种不可逆的慢性病,一旦戴上这顶“帽子”,就要做好长期“作战”的准备。但是,冠心病患者一样可以带病延年.关键是在合理用药的基础上,注意生活中的自我调摄。&……
老年高血压患者的家庭治疗
高血压病是老年人常见的心血管疾病。老年高血压患者在家庭治疗中应该重视这样几个问题,以便减少该病的危险性。   1.不要以一次检查结果来确定病情的轻重。应坚持医生检查与家庭自我检测相结合,根据病情的变化……
老人感冒家庭疗法
  饮糖姜茶法:因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及全身关节酸痛,甚至怕冷、发烧等症状,家庭治疗时,可选用红糖、生姜、红茶各适量,煮或泡汤成茶每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好……
晨练不如暮练好
   人们习惯认为早晨是锻炼身体的大好时光。而现代保健医学研究表明事实并非如此,尤其是中老年人。专家们对人体生物钟运转的节律特征进行研究表明:早晨是肝脏中含糖量最低时期,老年人若在……
老年人骨关节炎为何不用消炎药
   近一段时间刘大爷的左膝关节很疼,到医院去检查,医生说是骨关节炎,只给他开了一些止痛的药,并告诉他可以不用再服其它的药物了。他不明白,骨关节炎也是炎症,为什么不用消炎药治疗呢?……
老年性白内障用什么药物治疗?
老年性白内障主要表现为远近视力均减退,发展缓慢,早期戴合适眼镜还可以保持良好的视力。有时有多视现象。严重时白内障可发展到视力下降至0.1或只能看见眼前手指数。有糖尿病患者发展较快,从初发期到成熟期,各……
中风的中药治疗
(1)风中经络型  症状:半身不遂,口眼弯斜,肌肤不仁,发热恶寒,舌质淡红,舌苔薄白,脉滑或弦。  方药:肉桂6g,炮附子5g,麻黄5g,防风、防己、当归各12g,人参、川芎、白芍、杏仁、黄芪、甘草各……
为什么老年人容易流泪
老人家常流眼泪不是眼泪过多,主要是眼睛干燥。眼部的表面就像板壁一样,如果没有擦上一层蜡,表面就不是那么滑。老人没有润滑剂,润滑剂跟眼泪不一样,有了这种润滑剂眼泪就可以非常平均的分布在眼球外面。但是,如……
为什么老年人不宜用阿托品来散瞳?
   阿托品为M胆碱受体阻滞剂,具有广泛地药理作用和临床用途。阿托品在眼科亦有广泛地应用。阿托品可阻断眼的虹膜扩约肌的M受体,导致虹膜扩约肌松驰而散瞳,亦可阻滞睫状肌的M受体,导致睫状肌松驰……
老年人应怎样使用非处方药
    一般老年人用药机会比年轻人多,且多为非处方药,因此正确使用非处方药,对老年人保健至关重要。  1.明确用药目的,即“有的放矢” 既要知道自己病情,又要了解所用药物……
老年高血压药粥疗法
临床上使用的降压芗大都有一定的副作用,而药粥疗法不仅具有较好的防治效果,且无副作用现介绍数款,供老年朋友选用。  皮蛋淡菜粥:取皮蛋1个,淡菜50克,粳米100克。选将皮蛋去壳,淡菜洗净浸泡,同粳米共……
治疗心绞痛方
    龙眼肉250克,麦冬150克,炒酸枣仁120克,西洋参30克,蜂蜜适量。将前4味药加水煎煮3次,滤取并合并煎液,再以文火将煎液浓缩,然后放入蜂蜜熬至膏状。每日早晚……
脑血栓病人常做的化验检查
为了疾病的诊断和鉴别诊断,并了解其他系统、器官的功能状况,以及对于病因的分析、病情的判断、治疗方案的确立、预后的估计等, 通常做以下项目的化验:  (l)三大常规:  ①血常规。脑血栓发病初期,一般无……
黑芝麻牛奶治老年耳聋
    取黑芝麻30克,鲜牛奶200毫升,白糖10克。先将黑芝麻洗净晒干,入锅用小火炒熟出香,趁热研成细末。将鲜牛奶倒入锅中,加入黑芝麻细末、白糖,用小火煨煮,将临沸腾时……
冠心病患者尤需防便秘
专家特别提醒,患有冠心病的老年人要特别注意防止便秘。  这是因为,便秘时大便变干,粪块阻塞,造成腹胀、腹痛、烦躁不安等,这些都可以增加心脏的耗氧量,加重心脏负担。特别是由于大便秘结,排便时过度用力,可……
治老人足肿食疗
   姜汁牛肉饭:鲜牛肉90克,切碎剁成肉糜,加姜汁、生油和很少酱油,拌匀后备用。等饭开锅水分将干时放入牛肉,饭煮好后食用。   《本草拾遗》称牛肉饭“消水肿……令人强筋骨”。   赤小豆炖……
高温天气下老人的保养
    在高温环境下老年人应如何保养?    (1)保持情绪稳定、乐观、起居有常,尽量减少外出活动,尽可能穿透气性能好的衣服。 &……
老人要适量补点硒
缺硒可导致多种疾病的产生。中国保健协会食物营养与安全专业委员会的孙树侠教授介绍说,在我国,72%的地区都缺硒,老年人吃得本来就少,硒缺情况更严重一些。  目前,已查证的490多种疾病都是缺硒引起的,尤……
“吃”掉老年斑
    人到老年,在颜面、手背等处皮肤常常会出现一些扁平的黑褐色斑块,人称老年斑或寿斑。随着年龄的增长,老年斑的数目逐渐增多,面积也逐步扩大。老年斑形成的原因是人体在代谢……
金庸先生讲究中庸之道
现已年过古稀的金庸先生依旧是那样潇洒自如,风度翩翩,是因为他保持了一份顺应自然的心态。他说:“可以说《天龙八部》表达了我对人生的部分看法。我们中国人认为,虽然死不可避免,但生时应该过得好好的,应该……
高血压病的非药物治疗
到目前为止,对高血压病的治疗仍以药物治疗为主。近年来,此病的非药物治疗日益受到各国学者的重视,其原因是:  一、在高血压病的患者中,一半以上属于轻度高血压,即舒张压不超过一百毫米汞柱者,非药物治疗可能……

2688 篇文章  首页 | 上一页 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 | 下一页 | 尾页  50篇文章/页  转到第