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瘦臀瘦肚子簡單幾步走
適當地收腰,則能充分顯示窄腰、寬臀的迷人身段。如果臀部不是那麼理想的話,則可以選擇“A”形裙、深色厚重的褲料,以及寬松的罩衫等。
肌膚冬季護理小貼士
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    我國醫史之最
       1.公元前12世紀至今之前8世紀的西周,就有了醫學行政和醫學各科,醫官科醫師,上上、下主,主管醫政。下設府、史、徒,分管醫政管理,收聚藥物。醫學分為食醫(衛生)、疾醫(內科)、療醫(外科)、獸醫等科。 …     給你一點提示,讓你的美麗在冬天絕對不打折。
     
      1,對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚而言,進入冬季,皮膚同樣也會幹燥、起皮,此時首先要做的是給皮膚補充足夠的水分,不妨使用去油緊膚水,這樣既可以收縮毛孔,又可以給皮膚補充水分,還有抑止油脂分泌、消炎等作用;保濕後,配以水包油性質的滋養乳液,給皮膚補充營養,使之滋潤。
     
      2,中性皮膚在潔膚後,先用無油保濕液爽膚,然後配上含橄欖油成分的滋養緊膚乳,在皮膚表面形成透氧性保護膜,這層膜能不讓水分蒸發,既潤膚又抗汙染。中性皮膚雖然是較理想的膚質,但同樣也要加強護理,出門前的防曬品必不可少。
     
      3,幹性皮膚更要小心呵護。冬季的幹性皮膚宜用保濕液補充水分,因為幹性皮膚的酸堿度易被破壞,保濕液可以起到修護皮膚PH值的作用,使皮膚達到平衡。同時配以油包水性質的緊膚霜,給皮膚補充營養,使之滋潤少幹燥。防曬霜同樣也不可省略。此外,對於幹性皮膚者,由於皺眉、說話等臉上肌肉的運動,幹性皮膚者極易在秋季皮膚幹澀時生假性皺紋,所以,一定要多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物。 女人借自慰可輕易達到性高潮
         自慰,是本書最重要的主題之一,因為對大多數的女人來說,自慰是她們賴以達到性高潮的捷徑,理應大書特書。在這份性問卷調查中發現,絕大多數的女人可在幾分鍾之內,輕而易舉地借自慰達到性高潮。82%的女人坦言…
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