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四十歲男士健身要留神
40歲,是男人的一道坎兒,有的人事業上了台階開始安享奮鬥的果實;有的人養成了良好的生活方式,健康的機體依然會有充盈的活力;而形成了科學的健身習慣的男士,則以成熟的氣質與健美的體形將自己打造成完美男人。
肌膚冬季護理小貼士
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    全國各地出土的秦漢以前醫藥文化資源(續完)
        關鍵詞:秦漢以前 出土文物 醫學文獻 西北 華中 華東 醫藥器物    (接上期)    重要學術價值    我國各地出土的秦漢以前古代醫學文化資源總的來說其數量雖有一定限度,但其范圍種類廣闊。特別是通過這些古文獻…     給你一點提示,讓你的美麗在冬天絕對不打折。
     
      1,對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚而言,進入冬季,皮膚同樣也會幹燥、起皮,此時首先要做的是給皮膚補充足夠的水分,不妨使用去油緊膚水,這樣既可以收縮毛孔,又可以給皮膚補充水分,還有抑止油脂分泌、消炎等作用;保濕後,配以水包油性質的滋養乳液,給皮膚補充營養,使之滋潤。
     
      2,中性皮膚在潔膚後,先用無油保濕液爽膚,然後配上含橄欖油成分的滋養緊膚乳,在皮膚表面形成透氧性保護膜,這層膜能不讓水分蒸發,既潤膚又抗汙染。中性皮膚雖然是較理想的膚質,但同樣也要加強護理,出門前的防曬品必不可少。
     
      3,幹性皮膚更要小心呵護。冬季的幹性皮膚宜用保濕液補充水分,因為幹性皮膚的酸堿度易被破壞,保濕液可以起到修護皮膚PH值的作用,使皮膚達到平衡。同時配以油包水性質的緊膚霜,給皮膚補充營養,使之滋潤少幹燥。防曬霜同樣也不可省略。此外,對於幹性皮膚者,由於皺眉、說話等臉上肌肉的運動,幹性皮膚者極易在秋季皮膚幹澀時生假性皺紋,所以,一定要多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物。 什麼是禁食療法,什麼是間歇禁食、完全禁食療法
        禁食療法亦稱絕食療法或饑餓療法,從字面上就很容易理解它的意思,就不多解釋了。    禁食療法根據禁食時間的不同,分為間歇禁食療法和完全禁食療法兩種。        (1)間歇禁食療法:患者每隔幾天就完全禁食(飲水…
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