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春季出遊巧裝備
春天外出旅遊,因目的地不同可配備不同裝備。以下裝備分為去往山林、草原、沙漠、寺廟、河湖、城鎮等地的裝備。無論去哪裏,有些東西必不可少,譬如現金、票和證件。
春天踏青旅遊當心皮炎
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    頭痛為什麼不要長期亂用止痛藥?
        “頭痛腦熱不算病”,這種認識是不對的,雖然頭痛只是一種症狀,但在頭痛的後面往往潛藏著許多疾病。  ①散光、近視、遠視、青光眼等症的病人,用眼時間過長會引起頭痛、副鼻竇炎、中耳炎也會引起頭痛。  ②…    春天是一年四季中最美好的季節,也是踏青旅遊的最好時機。當你陶醉於大自然明媚的春光之時,卻要當心春季皮炎的困擾。

      春季皮炎主要症狀有:面部與手背等暴露部位的皮膚出現紅斑、粟粒大小的皮疹或輕度脫悄,嚴重者還可出現水皰。

      為什麼會發生春季皮炎呢?專家認為,春季皮炎是一種光感性皮膚病,致病的主要原因是皮膚對陽光中的紫外線過敏。一年四季中,冬季陽光的紫外線含量最低,到春天來臨時紫外線含量驟然升高,人們一下難以適應,一旦受到強紫外線照射,即可引起皮膚損傷而發生皮炎。同時,春天又是外出踏青旅遊的旺季,如不注意防曬,會加重或誘發皮炎。

      據測定:人群中約有30%的人會對紫外線產生過敏,其中春天人體對紫外線敏感性最高;室內工作的人對紫外線的敏感性比室外工作的人高;青年敏感性比幼兒及老年人高。因此,春季皮炎易發於青壯年與室內工作者。

      患過春季皮炎的人,每逢春天來臨之際,外出旅遊時要注意面部的保護,例如戴上一頂白色的寬邊帽子或打遮陽傘,戴深色防護鏡,亦可使用護膚劑,以保護皮膚免受日光照射。另外,泥螺、莧菜、薺菜、萵苣、馬齒莧、薺麥、無花果、蘿卜纓等食物含光敏性物質較多,可提高皮膚對紫外線的敏感性,故應少吃。一些藥物如磺胺、四環素、非那根等藥物長期使用也會使皮膚對紫外線的敏感度升高,故應避免長期服用。

      倘若患了春季皮炎,病情較輕者不需治療,過數天就會自愈。如果症關較重者可服息斯敏。同時,局部皮炎可塗膚輕松、去炎松等軟膏。要多吃新鮮蔬菜、水果;禁食辛辣等刺激性食物,停用劣質芳香性化妝潤膚品;出現瘙癢或幹疼時,切忌用熱水燙洗,也不宜用堿性大的肥皂清洗,以免刺激皮膚,加重病情。

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