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      氣溫驟然下降,很多人尤其是一些女性朋友手腳發涼的毛病又犯了。很多人對這種情況不以為然,但是醫生提醒:手腳發涼可能是一些疾病的信號。

      症狀:雷諾病和雷諾現象

      雷諾現象多見於中、青年女性。典型表現為雙手指(足趾)末端在受涼後出現發白、發涼,

      然後變紫、變紅,最後又可恢複正常。其原因是手指(足趾)末端小動脈痙攣。當它屬於原發病時,稱“雷諾病”;若為繼發,則稱“雷諾現象”。引起雷諾現象的疾病有硬皮病、皮肌炎、紅斑狼瘡、血栓閉塞性脈管炎、結節性多動脈炎。

      多發性大動脈炎多發生於青年女性。多發性大動脈炎常常累及多處大、中動脈,例如主動脈、腹主動脈、頭臂動脈、上下肢動脈。若發生於下肢,則出現下肢發涼。

      血栓閉塞性脈管炎

      中醫稱為“脫疽”,多發生於中年男性。早期表現為小腿和足部皮膚發涼,皮色蒼白或青紫,行走時疼痛,酸脹,稍事休息後可以緩解。當病情進一步發展時,則會出現患肢皮膚幹燥、肌肉萎縮、疼痛加重,夜間尤為明顯。當有上述症狀發生時,應引起高度重視,並及時到醫院接受檢查、治療。

      診斷:不良習慣造成手腳發涼

      除了上述病狀以外,一般情況下,人手腳發涼,可能是患上了“手足寒症”。出現手腳發涼症狀的人群中,女性占絕大多數。這是因為月經和生育所引起的激素變化會對自主神經系統造成一定影響,而這種自主神經系統的敏感會導致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發寒症。40歲以上雌激素不足的更年期女性、生育後的產婦或患有心髒功能異常、甲狀腺功能低下、營養失調、貧血、低血壓、骨盆炎的患者普遍存在手腳發涼的症狀。

      另外,精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。這種情況下,應該首先讓內心平靜下來,而後接受藥物治療。手腳發涼的人應該改善生活習慣,加強體育鍛煉。

      尤其是久坐或久立的人,必須重視工間操,多做手足和腰部的活動,以加強血液循環。多補充維生素B1和B12,食用富含鐵和維生素F的牛骨湯、牛肝、豆類、牛奶等食物也有助於改善症狀。

      腳是離心髒最遠的地方,先天血液供給不良,加上皮下脂肪少,保暖能力差,因此要給予腳部特別的“呵護”,平時應堅持用熱水泡腳促進血液循環。此外,由於高血壓以及動脈硬化是導致手腳發涼的原因,因此要避免過度操勞、過度飲酒、吸煙,並且不要食用過鹹的食物。

    准備好,又來毀你視覺了

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