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氣功減肥按摩
氣功按摩減肥和平常節食減肥,無論在機理上還是在形式上都是完全不同的.前者通過按摩減肥,後者需長期控制飲食;前者減肥速度奇快,後者緩慢;前者無不良副作用,後者則可能有損健康,並且在停止節食後體重又很快上……
冬季針灸減肥正是時候
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    頭痛為什麼不要長期亂用止痛藥?
        “頭痛腦熱不算病”,這種認識是不對的,雖然頭痛只是一種症狀,但在頭痛的後面往往潛藏著許多疾病。  ①散光、近視、遠視、青光眼等症的病人,用眼時間過長會引起頭痛、副鼻竇炎、中耳炎也會引起頭痛。  ②…

      似乎有這麼一種約定俗成的規律:每到烈日炎炎的夏日,便成了愛美人士紮堆兒減肥的旺季。而記者近日在北京中醫醫院采訪時,針灸科副主任醫師朱韙向記者指出,減肥的理想時間應該是冬季。

      朱韙向記者介紹,在他的門診中,許多將要做新郎新娘的人,因身材過胖,難以穿進新婚禮服而前來減肥的人不在少數。不難想像,導致盛夏出現減肥高峰的現象不外乎夏季人們衣著單薄,體形容易“顯山露水”而影響美觀。相反,由於冬季寒冷,一方面因穿衣增厚遮住了臃腫的體形,另一方面因穿脫不便,所以許多人便放棄了冬季減肥的治療,無形中便形成了“春夏減肥,秋冬停止”的現象。

      冬季為何適合減肥?朱韙說,人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律一樣,冬季是人們儲藏熱量和脂肪的最佳季節。這是因為,冬季嚴寒,一方面人們難以控制食欲,另一方面,因天寒日短,人們的運動量會大減,正是冬季容易“增肥”的誘因所在。此外,中醫認為,肥胖的人多因脾胃失調、新陳代謝偏低所致。與夏季相比,冬季正是人們脾胃運化功能偏低的季節,當人體的運化偏低時,吃進的營養物質難以轉變為氣血,只能轉化為堆積的脂肪。因此,減肥不如從冬天開始就著手預防兼治療,倒顯得要明智。

      在北京中醫醫院針灸科,記者見到,不少前來嘗試針灸的“減肥族”,大多是因在市面上試遍了所有的方法仍不見效後,才來試試針灸療法的。朱大夫介紹,當人體新陳代謝功能處於失調狀態時,也就是中醫所認為的“勞傷心脾”狀態。其中,“心”並不代指“心髒”,而囊括全身的神經系統功能:“脾”也並不僅代指“脾胃”,而是泛指人體的內分泌和消化系統。當上述任一系統出現問題時,都足以引起肥胖。因此,中醫針灸減肥,也並非想當然哪肥減哪,是通過針灸一定的穴位,調達到陰陽平衡、氣血調和、髒腑功能正常的一種重“調理”自然減肥法。而記者也見到,在進行針灸減肥的人群中,他們針灸的穴位和進針都不盡相同,多者可達40~50針,少者卻不過10來針。

      目前,市面上不少商家都千篇一律地宣稱自己的減肥療法“絕不反彈”。因此,對於針灸減肥,不少消費者最關心的還是“會不會反彈”?作為一名中醫減肥專家,朱韙強調,到目前為止,沒有一種減肥方法能保證永不反彈。因為對於因生活、飲食習慣導致的肥胖者,減肥見效後,若仍然舊習不改抱著“胖了再減”的僥幸理念,減了也等於白減。而對於另一種因代謝失調引起的單純性肥胖者,針灸減肥的效果卻是立竿見影的,且不易反彈。也因此,針灸減肥不失是一種安全、有效的療法。此外,朱大夫強調,針灸減肥從來沒有“封穴”一說,此說法也只是市面上商家蒙人錢財的伎倆。

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