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經常熬夜多吃些胡蘿卜
   生活在節奏緊張的現代社會,沒有熬過夜的人是幸運的人。熬夜會使身體的正常節律性發生紊亂,對視力、腸胃及睡眠都造成影響。   那麼,經常熬夜的人應該怎樣自我保健呢?  熬夜的人多半是做文字……
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